Machst du irgendwas außer Arbeit/Ausbildung?
Ich würde dir vorschlagen, dass du anfängst irgendwelche Freizeitaktivitäten zu starten, die man auch ganz gut alleine machen kann, wo man aber viele Leute trifft, zB einen Pilateskurs machen, Yoga, Ballett, an Führungen in Museen oder Kunstgalerien teilnehmen etc. Dort kannst du ganz einfach mit Leuten interagieren, wenn am Anfang auch nur ganz wenig. Wenn dir jemand sympathisch ist, kannst du versuchen, in ein kleines Gespräch einzusteigen, manchmal wird aus sowas mehr und man landet im Cafe, und diskutiert über den letzten Picasso. Dabei kommt es nicht drauf an, dass du dieselbe Meinung hast, wie dein Gegenüber oder sonst irgendeine maßgebliche Gemeinsamkeit. Üb dich einfach mal im "ein guter Zeitgenosse sein" und ein Gespür für Menschen zu entwickeln. Alles andere ergibt sich oft von selbst.
Wichtig ist, dich selbst nicht aufzugeben oder herzugeben: Wahre immer die Privatsphäre und die Distanz die du brauchst, damit Leute gar nicht erst auf die Idee kommen würden, dich auszunutzen. Geld leiht man sich nur von jemandem, der sowieso zu allem ja sagt, von jemandem, bei dem man das Gefühl hat, dass man nahe genug dran ist, und diese Person einem vertraut. Und oft muss man selbst dahinter sein, dass man nicht ausgenutzt wird: schraub zum Beispiel deine Großzügigkeit zurück - wenn du mit jemandem im Cafe oder im Restaurant sitzt und die Rechnung kommt, lass dich gar nicht erst auf solche peinlichen Momente ein, in denen man sich anstarrt und überlegt wer zahlen soll, guck auf deine Geldbörse und sag ganz selbstverständlich: "getrennt, bitte."
Mit Geheimnissen ist das so eine Sache - oft können Leute nicht einschätzen, wann sie die Klappe halten müssen um jemanden anderen nicht zu verletzen. Überleg dir deswegen gut, wem du vertrauliche Dinge sagst. Überfall die Leute auch nicht zu früh mit Schicksalen aus deiner Kindheit etc. Oft kommt das nicht gut an, sondern verzweifelt, da machen sich die meisten schneller drüber lustig, als ernsthafte Gedanken...
Ansonsten sei du selbst, aber versuch die Welt nicht immer strikt nach deinem Empfinden zu sehen, interessier dich auch dafür, was andere denken, dann geht das ganz leicht. Freundlichkeit, Aufgeschlossenheit und Offenheit kommen auch immer gut an.