An die anderen Frauen, habt ihr auch so eine Vorliebe für Beschnittene. Also da kommen bei mir ästhetische, gefühlsmäßige und hygienische Gründe zsm. Ich schlafe deswegen nicht mit Unbeschnittenen. Kennt das jemand und wenn ja was ist eure Begründung.

PS: Männer brauchen nicht zu kommentieren.

Ich kenne den optischen Unterschied, aber hat wer Erfahrung wie das gefühlsmäßig variiert?

Ich habe mich über die Quarantäne ziemlich gehen lassen.

Wiege so um die 104 Kg und würde gerne wieder so um die 80 Kg wiegen. Ich bin 1,81 m groß, männlich und 23 Jahre. Außerdem rudere (Rudergerät) ich seit einer täglich 45 min.

Will auf jeden Fall Kohlenhydrate und süße Getränke vermeiden, aber wie hoch darf mein Kaloriendefizit sein damit ich ohne Kollateralschäden abnehme? Dafür wäre es halt auch interessant meinen eigentlichen Bedarf zu wissen.

Erwarte jetzt nicht, dass ich im August bei 80 Kg bin, aber es sollte schon merklich voran gehen.

Wenn man jeden Tag 40 min rudert, was für Ergebnisse kann man da optisch erwarten? Die Vorteile für Kreislauf usw. sind mir schon bekannt.

Wenn man 5x 40 min wöchentlich das Rudergerät benutzt, was für Ergebnisse kann da erwarten und wann?