Also das A und O ist die Mündliche Mitarbeiten und natürlich das Aufpassen vorallem in den Fächern Deutsch und den Fremdsprachen sowie in den Nebenfächern kann dir das manchmal den A retten, dann immer Hausaufgaben, ordentliches Heft und stell wenn du was nicht verstehst öfter Fragen somit klingst du interessiert und antworte sehr viel auf EINFACHe Fragen wenn du nicht so begabt in dem Fach bist. gut bei den arbeiten kann ich dir nur den tipp geben wichtige Sachen markieren und vorher rescue tropfen nehmen ( bekommt man in der Apotheke) und immer genügend Wasser trinken. Wenn du dir bei Sachen nicht sicher bist einfach irgendwas hinschreiben man bekommt bei so manchen Sachen ja nochmal Teilpunkte.

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Nüsse sind gut ! Öle eher weniger.... frag mal deine Mutter ob sie vielleicht mit Kokosfett kochen kann:) Körperfett wirst du durch gesunde Ernährung los und durch ausdauertraining:)

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Psychische krank - Essstörung. Es wird immer schlimmer. Was tun?

Hallo liebe Community!

Wie schon die Überschrift sagt, habe ich eine Essstörung. Welche, weiß ich nicht. Also ich in der Klinik war (wegen Borderline und Depressionen) wurde mir atypische Anorexie diagnostiziert.. (bin weiblich, 19 Jahre, 164cm, mittlerweile 58 kg).

Nach der Klinik hatte ich dann eine Phase, in der ich sehr gesund (aber ausreichend) gegessen habe und viel Sport gemacht habe. Der Sport half mir, stabil zu bleiben.

Dann habe ich eine Woche auf Sport wegen Krankheit verzichten müssen und seitdem bin ich in einer totalen Rückfallphase. Ich habe Fressattacken von Ausmaßen, wo mir nur bei dem Gedanken an die Mengen übel wird, ich nehme Abführmittel (ja, ich weiß, dass man damit nicht abnimmt), ich verletze mich wieder selbst etc....

Nun meine Frage: Kann es sein, dass allein mein Essverhalten bzw. die momentane Ausprägung der Essstörung sich so auf meine anderen Krankheiten (Depressionen und Borderline) auswirken? Kann mir jemand sagen, was das ist? Was kann ich tun, wenn ich solchen Fressdruck habe? Ich höre erst wieder auf, wenn echt absolut nichts mehr reinpasst (ich erbreche aber nicht!). Ablenken etc. hilft nicht, wenn ich so drauf bin. Ich wohne noch zu Hause und ich verheimliche, dass ich so viel esse. Ich schmuggel immer Essen in mein Zimmer und schließe ab, wenn ich eine FA habe.... Ich kaufe mittlerweile sogar selbst Süßigkeiten, damit keiner merkt, dass ich so unglaublich viel esse. Ich habe jetzt innerhalb von einer Woche über drei Kilo zugenommen (und das unter Einwirkung von Abführmitteln - also eigentlich muss ich wahrscheinlich mindestens 1-2 kg draufrechnen :( .

Ich weiß echt nicht mehr weiter. Das Essen bestimmt meinen Tag und ich kann nachts immer erst spät einschlafen, weil mir immer so übel von den Fressattacken ist...

Verzweifelte Grüße, endloseWeite

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Natürlich wirkt sich die Fresssucht auf deine Depressionen aus du musst. Du fühlst dich danach schlecht, ich habe auch öfter FA und könnte mich danach selbst Ohrfeigen ( Sprichwörtlich) Du musst dir einfach statt Süßigkeiten getrocknetes Obst oder normales Obst oder Nüsse nehmen vielleicht auch Rohkost.

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Also ich denke ihr Ego ist einfach nur verletzt weil du sie verlassen hat obwohl sie diejenige war die keine Gefühle hatte

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Ich habe mich bei Ayusa Intrax für ein Leistungsstipendium beworben und auch eins behalten allerdings nur 600€! Fahre aber auch in die USA. Eine die nach Neuseeland fahren wollte hat eins für 1200 € bekommen. Beim Leistungsstipendium ist es gut da es nur auf dich ankommt und nicht auf die Finanzielle Situation deiner Eltern. Sonst gibt es noch Bafög / PPP ( vollstipendium) DFH und bei den einzelnen Orgas gibt es fast überall teilstipendien. Dir muss aber vorher klar sein dass du jeden Monat um die 300€ Taschengeld brauchst. Und wenn du das alleine machen willst dann brauchst du ne Familie ne Schule / Flüge und ich denke das alles zu finden wird mehr oder weniger auf den gleichen Preis hinauslaufen. Und kümmert dich so ungefähr ein Jahr vor Abreise um Stipendien ! Das ist die Perfekte Zeit ich glaube nämlich jetzt gibt es noch keine für 16/17

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Kommt auf dein Ausgangsgewicht an. Wenn du starkes Übergewicht hast geht das. Sonst gilt pro Woche max. 2 Kilo. Abends keine Kohlenhydrate essen, keine Süßigkeiten mehr. Nur einen Teller statt 2 essen und viel kauen und vorallem sehr viel trinken und sehr viel Sport, dann vielleicht noch Brötchen durch Vollkornbrot oder Weizennudeln durch Vollkornnudeln tauschen. Drei feste große Malzeiten mit ca. 4-5 Stunden pause.

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Wenn du diesen Jungen hasst , dann nimm den doch nicht!

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Schreib ihn einfach an!:D

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Wenn du ein Mädchen bist eventuell Unterleib schmerzen kriegt man vor oder während der Periode öfter

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Sorry aber entweder man denkt so oder nicht

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Fange erst mit : Ich werde heute einen Vortrag über Radioaktivität halten. Aber als erstes erkläre ich euch wie diese entsteht …………dann erklärst du wie sie entsteht wo sie alles war in welchen gebieten usw

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