Hey Leute ich habe einen Ernährungsplan zum Muskelaufbau und ich kann den auch umsetzen...außer in der Früh. Ich Krieg ums verrecken nicht die 150 Gramm Haferflocken rein es geht einfach nicht. Gibt es da keine Alternative?

Ich hab ne Frage: Ist Snapchat nur was für Bitches oder ist es normal Snapchat zu haben? Und wenn ja, schickt man ein Foto als privat Snap an viele ohne eine Hoe zu sein? Oder nur in die Geschichte