Hallo,
Ich würde dir auf jeden Fall empfehlen einmal die Woche eine pflegende Haarkur zu machen, ob jetzt mit natürlichen Produkten von Zuhause wie Olivenöl oder Kokosöl, welches man dann am besten mindestens eine halbe Stunde oder wenn es sogar geht, über Nacht einziehen lässt und am nächsten Tag mehrmals mit Shampoo auswäscht. Auch Haarkuren vom Drogeriemarkt können Wunder wirken und am besten danach ins nasse Haar noch ein pflegendes Haaröl verteilen aber nicht zu viel nehmen, das muss dann auch nicht ausgewaschen werden.
Ansonsten empfehle ich so wenig wie möglich zu föhnen und wenn mit Hitzeschutzspray. Schlecht für die Haare ist es auch wenn du sie jeden Tag wäschst weil dann trocknet die Kopfhaut aus. Viel Glück!