Kann mir hier jemand ernsthaft helfen wenn es um Schlafstörungen und Unruhe, Muskelzucken und starkes Herzklopfen geht obwohl ich erst 30 bin?

Im März 15 habe ich (laut Arzt) hyperventiliert. Ich habe öfter mal einen geraucht und arbeite an meiner eigenen Musik und bin deswegen alleine nach Berlin gezogen. An jenem Abend habe ich plötzlich herzrasen bekommen (Intus 2-3 Joints, was aber nichts neues ist seit Jahren). Ich habe mich schnell reingesteigert und auch Atemnot bekommen und dann kalte Füsse und Schweissausbrüche. Mir ging plötzlich die ganze kraft verloren und ich dachte ich sterbe gleich. Habe mit Mühe und Not einen Krankenwagen gerufen. Weil ich nicht versichert war bin bevor der Arzt kam, weil es mir besser ging, einfach aus dem Krankenhaus raus um Kosten zu verhindern die ich nie hätte bezahlen können. Dann habe ich ein wenig geld zusammen gekratzt und bin zu einem Hausarzt gelaufen und er hat ein Kurz EKG gemacht und meinte alles ok!! Vor kurzem habe ich mein Blut kontrollieren lassen und ein Belastungstest gemacht. Der fiel auch OK aus. Seit diesem Vorfall im März kann ich nicht mehr wie ein "normaler"mensch einschlafen. Auf die Linke seite legen ein NO GO. Immer Unruhe und Nervosität und ein unwohl gefühlt im linken Brustbereich. Solange bis ich schlussendlich Müde werde (irgendwann um 4/5) und dann einschlafe. Tagsüber alles ok. Ich ernähre mich gut, treibe sport und gehe meinen Sachen nach. Kiffen habe ich komplett eingestellt seit März, Zigaretten max. 3-5 nur noch am Tag. Ich ernähre mich top. Jedoch wenn es dann wieder Dunkel wird und ich mich bettfertig mache fängt es wieder an. Immer dieses drücken in der linken Brust. Seit ein paar tagen habe ich am linken Oberarm so starkes musckelzucken, dass wenn ich hinschaue totale angst wieder bekomme undicht ruhig schlafen kann. Ich habe langsam psychische probleme und gebe immer mehr die Hoffnung auf an ein normales leben zu glauben :( Ich bin erst 30 und führe ein leben seit Monaten als wäre ich ein Rentner und traue mich nicht mehr zu trinken oder mal wieder richtig feiern zu gehen. Es macht mich fertig. Ich bin am ende meiner Kräfte..Meine Ärztin ist beschissen, viele sind es heutzutage. Sie schauen den Patenten nicht mal in die Augen richtig und wollen so Kranken menschen helfen?! WTF! Ich will wieder normal werden. Ich bin bereit mit jedem von euch eine Ernsthafte Konservation zu starten wenn ihr es auch ernst meint. Bitte verschont mich mit "fertigmacherei" mir geht es echt schlecht und ich dachte vielleicht kann man mir hier gute tipps geben weil ich nur positives hier immer gesehen habe. Ich brauche echt Hilfe. BITTE! Bin ich Seelenkrank, Herzkrank, Nervenkrank ? Hat mich die jahrelange Stresserei mit der Musik, der Glaube an den grossen Erfolg damit, mein Umzug nach Berlin, die Trennung von Familie und Freunden, der Verlust meiner Jobs PS<chisch krank gemacht oder habe ich echt ein körperliches Problem. Ich hatte nie in meinem leben jemals ein Problem mit meinem herzen ich war topfussballer!! Wenn mir hier jmd ernsthaft helfen kann, gebe ich gerne meine _nummer zum telefonieren. In Liebe! euer fremder Freund!

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Ich hab eine Freundin, die das auch immer hat Ich meine nicht jeder glaubt daran ,aber an ihr hängt ein Dämon oder geist (eine verlorene Seele eben) und dieser Dämon versucht ihr körperlich und seelisch zu schaden raubt ihr die ganze Energie und manchmal greift er sie an. Und dann bekommt sie panikattakten genauso wie du sie beschrieben hast. Ich weiß, dass nicht jeder an so einen "Schwachsinn" glaubt, aber du kannst dich ja einfach selbst mal informieren- abwegig ist es nicht

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Haha blickbattle das mache ich auch immer. Das ist nur minimal krank :D aber es ist spannend die Reaktionen der Menschen zu sehen Viele sind nicht dazu im Stande den Blick halten zu können. Und dass du ihre Gedanken "lesen" kannst ist echt beneidenswert.

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https://m.youtube.com/watch?v=zhcIs_0j6PU Das ist eine Abnehm Hypnose Bei einigen bewirkt es kleine wunder andere lassen sich nicht darauf ein und es passiert nichts

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Essstörung als Junge (16)?

Hi,

wie ihr im Titel schon lesen könnt, bin ich 16 und habe das Gefühl, dass ich langsam eine Essstörung entwickelt habe.

In letzter Zeit habe ich vieles um die Ohren. Mir geht es daher sehr schlecht, was zuerst dazu folgte, dass ich sehr wenig gegessen habe.

Weil meine Eltern den Tag über arbeiten und ich keine Geschwister habe, sage ich einfach, ich habe gefrühstückt, in der Schule gegessen und abends habe ich keinen Hunger.

Die Wahrheit ist aber, dass ich eigentlich gar nichts esse und wenn, dann sehr wenig.

Ich habe manchmal auch Phasen, in denen ich mich dann sehr dick fühle und nach dem Essen versuche, mich zum Erbrechen zu finden. Das ist zwar sehr selten, aber ich möchte nicht leugnen, dass ich es nicht getan habe.

Unsere Waage ist zwar vor einer Woche kaputt gegangen, aber im Vergleich zu den letzten Monaten habe ich deutlich an Gewicht verloren. Mir sagen auch viele, dass ich sehr abgenommen habe.

Es ist zwar jetzt nicht so, wie man sich Leute vorstellt, wenn man an "Essstörung", "Magersucht" oder an andere Begriffe denkt (z.B. Knochen schon sichtbar), aber rein vom Essen her könnte man eigentlich sagen, dass ich eine Essstörung habe (ich esse nichts und wenn, dann erbreche ich es).

Jetzt zu meinem Problem: Sowas gilt ja heutzutage sowieso als Tabuthema. Dazu kommt, dass in der Regel Mädchen / Frauen häufiger betroffen sind als Jungs / Männer, was das nochmal verstärkt.

Ich habe schon eingesehen, dass mein Verhalten unnormal ist - doch wie kann ich etwas dagegen machen?

Ich habe schon oft versucht, mein Verhalten zu ändern - ich schaffe es einfach nicht. Ich denke auch oft, dass ich zu dick bin, aber objektiv gesehen (Waage, BMI) ist alles im Normalbereich, aber ich kann mein Denken einfach nicht ändern...

Kann ich das irgendwie ohne Therapie schaffen? Falls nein, müssen meine Eltern davon mitkriegen? Nicht mal meine "Freunde" wissen es. Freunde deshalb in Anführungszeichen, weil ich eigentlich keine richtigen Freunde habe, denen ich vertraue.

Danke :/

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Ich würde versuchen mich zum Essen zu zwingen, denn der Körper stellt sich sehr schnell wieder um. Also er gewöhnt sich wieder an den normalen Nahrungsaufnahmerhytmus. Und danach auf jeden Fall das Essen drinbehalten, denn die Magensäure vom erbrechen verätz deine Speiseröhre und greift seine zähne an. Versuch eine Ablenkung zu finden ein Hobby oder gute Freunde. Das hilft wirklich! Besonders Sport in Vereinen, weil du nicht nur das Gefühl Hast, du tust deinem Körper etwas gutes wenn du Sport treibst, sondern auch weil man dort viele neue Leute kennenlernt. Als weiteren Tipp kann ich dir nur empfehlen mit jemandem darüber zu reden, vielleicht mit deinen Geschwistern, denn diese sehen als erstes, wenn du dich veränderst. Ich hoffe du rutscht nicht zu tief rein in die Essstörung und ich hoffe, dass du das alles bald hinter dir lassen kannst :)

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Sprich ihn einfach an Frag ihn irgendwas ,dass vielleicht mit Schule zu tun hat.

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Gedicht

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Das hatte ich auch mal. Nach der nächsten Aktualisierung wird das behoben sein. Und bei mir hat es geholfen, wenn ich mein Handy ausgemacht habe, dann die Kopfhörer reingesteckt dann anmachen Kopfhörer raus und ich konnte wieder laut hören. Zumindest für kurze zeit bis der Fehler wieder auftauchte

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Gibt es bei dir auch Phasen in denen du dich gut fühlst oder ist es eine konstante Depression? Hast du schon mal über Suizid nachgedacht? Führst du dir selbst körperliche Schmerzen zu um den seelischen zu übertönen ?

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Jeder hat stärken und Schwächen vielleicht kennst du deine Stärken einfach noch nicht. Vielleicht hast du einen super Charakter bist hübsch oder humorvoll. Schule ist nicht alles im Leben und ich bin auch unintelligent leider :/ aber ich versuche einfach mein Allgemeinwissen zu erweitern und mir echt viel Bildung und Wissen anzueignen. Dann bin ich eben ne Niete in Mathe und kann nicht logisch denken und bin unmusikalisch ...

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