solche Phasen sind normal, genieß die Zeit mit deiner Familie und verschwende sie nicht mit diesen Gedanken ;)
ich verwende das Gratis Tool Gimp!
Wenns der andere als öffentliche Beleidigung/Rufschädigung sieht, glaube ich nicht
nichts ist unnormal.. jeder denkt anders, aber ich glaube nicht, dass du dir darüber den Kopf zerbrechen musst!
ist illegal also hier deplaziert, sorry
würde bei den geräten mit 2 mal 20 wiederholungen beginnen.. Wenn das leicht wird kannst du in ein paar wochen mir Hypertrophietraining starten also 3 Mal mit soviel Gewicht/Intensität das du gerade noch die 12. Wiederhokung schaffst, da wächst der Muskel am besten.. 2 mal die Woche ist ausreichen! lg
wie alt bist du? vl wächst du ja noch.. bin auch nicht viel größer, aber die die solche sachen zu dir sagen haben dich eh nicht verdient
neben Leuten sitzen, die eher ruhig sind..
Lerntipp: einfach mal handy abdrehen und weglegen
ich glaube, wenn du nicht allzu schlimm bist, wirst du es auch bekommen.. Mach dir keine sorgen! Lg