Kommt bei mir manchmal auch vor, dass eine Krankkheit durchbrincht, wenn der Stress abfällt (leider ist das meist mit der freien Zeit verbunden - seufz!) Um möglichst schnell wieder auf die Beine zu kommen: ausruhen, viel Schlafen, ggf. 2-3 am Tag inhalieren, Viel Tee und Wasser trinken und schön Obst essen. Eine kräftige Gemüsebrühe oder Hühnersuppe und du wirst merken wie es dir die nächsten Tage Schritt für Schritt besser geht. Ich wünsch dir eine gute Besserung!
Da hast du dir aber einen ganz schönen Trainingsplan aufgebrummt! Deine Muskeln brauchen zwischendurch auch Zeit zum regenerieren, also überstürze es nicht zu sehr. Seilspringen ist wirklich, wirklich anstrengend, eine Stunde als Einsteiger wird da zu viel sein. Eine langsame Trainingssteigerung wäre da vielleicht besser? Du kannst dir in diesen zwei Wochen ja eine Art Grundstein legen und darauf aufbauen und schön weitermachen :)
Ich finde diese fruchtige Obstvariante als Nachtisch für Weihnachten echt gut! Ist natürlich bei jedem anders, was man Geschmackstechnisch mag, aber probieren kann mans ja einmal:
http://www.gutefrage.net/video/festlicher-nachtisch-fuer-weihnachten-ingwer-birneVielleicht probierst du einmal aus, eine Barbeque Sauce selber zu kochen? Wer weiß, ob die dir nicht sogar noch besser schmeckt als die McDonalds-Variante :)
http://www.gutefrage.net/video/barbecue-sauce-selber-machenBei einigen Kräutern, wie Basilikum ,ist es besser wenn man sie nicht von Oben gießt sondern ihnen "nasse Füße" bereitet. Im Gartencenter gibt es meist auch langlebigere Kräutertöpfchen, die dann zwar einen Euro mehr kosten, bei mir jedoch auch viel länger halten als die Supermarktkräuter.
Die Kartoffeln fürs Raclette werden ganz normal gar gekocht und warmgehalten, dabei muss man nur auf ein paar Kleinigkeiten achten:
http://www.gutefrage.net/video/kartoffeln-fuer-das-raclette-vorbereiten-und-wamhaltenDurch ein Topping/Frosting schmecken die einfach immer noch viiiel besser als die einfachen Muffins. Am besten finde ich es, wenn das Topping eine vanillige Note hat :)
Warst du denn schonmal beim Hautarzt? Vielleicht gibt es noch anderes was man dagegen tun kann, außer die Drüsen veröden zu lassen. Ich denke die Tipps, wie kein Kaffee, Zigaretten, Alkohol oder scharfes Essen (oder zumindest weniger), weil sie die Schweißproduktion noch fördern kennst du schon bereits... Man kann sich die Achseln auch zweimal pro Tag mit Salbeitee abtupfen (habe zumindest schonmal in die Richtung etwas gelesen) Ich hoffe der Arzt hat noch andere Ideen für dich parat!
Ich kann dir nur empfehlen, dich auf dem normalen Android Market umzuschauen, ich finde da gibt es auch Gratis richtig coole Spiele und dann bleibst du auch auf der legalen Schiene :) einfach gelegentlich mal draufschauen, da kommen ständig neue Sachen rein! Das mit dem Apps downloaden ist dann auch noch ziemlich easy:
http://www.gutefrage.net/video/android-fuer-anfaenger-wie-lade-ich-apps-aus-dem-android-market-herunterIch würde das Video auf den Laptop ziehen. Mit dem Hamster Converter (kostenlos) kann man die Tonspur extra abspeichern (einfach als mp3 konvertieren). Die Tonspur kann man dann mit Gratisprogrammen wie Audacity lauter abspeichern und Bild und Ton mit Movie Maker wieder zusammenfügen. Sind zwar ein paar Schritte, klappt aber bei mir, wenn ich bei Videos die Tonspur lauter machen möchte.
Wie wäre es mit einem Flugsimulator? Hier siehst du unterschiedliche Simulatoren und zudem noch einen Gehimtipp ;)
http://www.gutefrage.net/video/der-beste-flugsimulator-online-und-kostenlosZum Glück gibt es hierfür jede Menge tolle Internetseiten, die nicht nur 0815-Motive anbieten. Für mich unkreativen Klotz ist das genau das richtige :) Diese Seite hier finde ich besonders cool:
http://www.gutefrage.net/video/geburtstagskarten-am-pc-selber-machenAlso woran es liegt kann ich dir leider nicht sagen, zum Glück hast du Morgen einen Termin bei deinem Arzt. Trink viel Fenchel- oder Kamillentee - der beruhigt den Magen. Salzstängel oder Zwieback kann man auch essen, das verträgt der Magen meistens auch. Ruh dich aus und schau dass du viel trinkst, du hast ja in letzter Zeit viel Flüssigkeit verloren....
Das Handy zeigt an, dass du Facebook auch mit deinem Smartphone nutzt, glaube ich. Wenn du das Symbol dort nicht mehr haben möchtest, soltlest du am besten die App vom Handy rutnerschmeißen. Dann ist es zumindest garantiert weg (also das Symbol...)
Ich hab auch manhcmal so dicke Dinger am Bein... keine Ahnung mit was die einem stechen ;) Wenn es wirklich schmerzhaft ist, würde ich es mal von deinem Hausarzt anschauen lassen, wenn es etwas ärgeres ist, verweist er dich bestimmt zum Hautarzt. Ansonsten gibt es auch gute Cremes und Salben die die Schwellung abklingen lassen.
Wenn man so routiniert ist wie EFFEKTOR, dann hat man sein eigenes Wasserzeichen innerhalb weniger Mausklicks in seine Fotos integriert, sieht wirklich schick aus...
http://www.gutefrage.net/video/wasserzeichen-in-photoshop-erstellenDa gibts auch ein Programm, in das man bequem alle Dateien, die man hochladen möchte, hereinziehen kann, dann noch sortieren kann (das auch alles in der richtigen Reihenfolge kommt) und dann ladet das dir die Sachen automatisch hoch! Fährt deinen PC danach auch noch automatisch runter, wenn man möchte...
http://www.gutefrage.net/video/praktisches-tool-fuer-facebook-uploadsManchmal ist das mit dem iPad ganz schön tricky... aber manchmal muss man es einfach nur einmal gesehen haben, deswegen schau dir doch das Video von hier an, da wird gezeigt, wie man sein Bild ändern kann!
http://www.gutefrage.net/video/facebook-profilfoto-mit-dem-ipad-aendernGeh auf jeden Fall mal beim Arzt vorbei. Habe vor ein paar Monaten eine leichte Erkältung verschleppt und durfte Antibiotika einwerfen. Keine Lustige Sache. Am besten lieber gleich der Sache auf den Grund gehen!
Wenn du dich dort umkleidest, würdest du deine Straßenklamotten auch vollschwitzen (man hört ja nicht sofort auf zu schwitzen, nur weil man vom Laufband runtergestiegen ist). Da du nur wenige MInuten vom Studio entfernt wohnst, wäre es ja unsinnig, dort zu duschen... ich würde mich erst Daheim wieder umziehen!