Hallo.

Könnt ihr mir bitte sagen wie man schuppen am kopf loswerden kann. Irgendwelche Mittel?

Danke im Voraus.

Beispiel

Ich hab mich bei der Bundespolizei beworben und es wird ein sogenannter Coopertest verlangt. 2400 m in 12 min.

Ich hab vor ca. 3 Wochen mit dem laufen begonnen und laufe seitdem 2x täglich morgens auf leeren Magen 4,2 km (draußen) und Abends (Studio) Intervall oder Ausdauerlauf. Seit beginn hab ich 5kg abgenommen und meine Ausdauer stark verbessert, trotzdem habe ich bedenken. Zurzeit benötige ich für 2400m 14:30min

Jetzt an alle Profiläufer, habt ihr noch irgendwelche Tipps/ Tricks und meint ihr, dass ich es innerhalb der nächsten 4-6 Wochen schaffen kann?

Dankeschön :)

Guten Abend, ich wollte fragen, ob ihr gute/tolle Songs kennt, die von Verzweiflung/Selbstzweifel/Herzschmerz...etc. handeln.

Es dürfen/sollen schon Songs sein, die eher in eine sehr traurige Richtung gehen, wo vielleicht auch für ein o. andere träne läuft.

Danke euch ❤️

Ich hab morgen meine Abschlussprüfung zur Kauffrau im Einzelhandel und ich prügel mir, oder versuche es, die ganzen Formeln und Informationen rein. Es sind recht viele. Ich hab auch diverse Videos geguckt...

Aber jetzt, nach 5/6 Stunden habe ich das Gefühl alles vergessen zu haben. Außerdem bin ich echt müde. Ebenfalls habe ich viele Testprüfungen gemacht. Die ganzen Informationen müssen doch irgendwo abgespeichert sein..

Ich kann es ja eigentlich, aber es kostet mich echt Kraft noch darüber nachzudenken. Speichert das Unterbewusstsein Informationen ab, an die ich mich dann morgen erinnern kann? Gibt es irgendwelche Tricks?

Ich bin ziemlich dünn, was auch daran liegt, das ich wenig esse. Aber dafür esse ich halt auch fast nur Ungesundes, wenn ich dann mal was esse. Bringt es was ins Fitness zu gehen, um an Gewicht zuzunehmen durch Muskelaufbau wenn ich meine Ernährung nicht ändere?

Hey, ich bin 15 und ich hatte erst 2 mal Sex und das mit dem selben Jungen, aber er und ich haben keinen Kontakt mehr und ich will aber eigentlich weiter Sex haben, ich bin mega interessiert an allem was Sex betrifft, ich würde auch richtig gerne mal Sex mit jemand älteren haben (höchstens 19) würde ich aber sagen. Das Ding ist, ich kann schlecht einschätzen ob ich hübsch bin oder nicht. Ich hab immer das Gefühl das ich hässlich bin, aber mein Körper ist eigentlich sehr schön, vor allem meine Vagina, aber mein Gesicht ist halt so ok, aber für Sex ist das ja nicht sooo wichtig. Ich will über den Sommer meinen bodycount schon so auf 5 erhöhen, aber wo finde ich Jungs die mit mir schlafen wollen, einfach nur Sex, natürlich eine Beziehung fände ich auch mega schön, aber es gibt noch sooo viel was ich erst ausprobieren will.

Ich bin gerade in einer Beziehung, jedoch verliere ich langsam die Gefühle für ihn ich möchte eigentlich Schluss machen aber sein bester Freund „bedroht“ mich weil er nicht will das ich seinen Kumpel verletze was soll ich machen ich habe Angst das er mich blos stellt oder so

Hey, ich gehe jetzt seit 2 Monaten ins gym und habe bisher alle Muskeln ungefähr gleich viel trainiert und halt auch erstmal so alle Geräte getestet.

Aber mein Trainingsplan passt eigentlich noch nicht so gut zu meiner Traumfigur glaube ich.

Also ich würde gerne am Po aufbauen und einen flachen Bauch behalten, gerne auch mit Abs.
Auf meinen Rücken und Arme lege ich jetzt nicht so wert, da ich es eigentlich mag da filigran zu sein. Das sollte also höchstens etwas definiert werden.

Das Ding ist dass ich eigentlich immer sehr schlank war, aber jetzt esse ich halt viel um auf meine Kalorien und Proteine zu kommen.

Daher habe ich auch am Bauch etwas zugenommen. Wodurch meine schmale Taille etwas weg ist und ich weniger diese Sanduhrfigur habe, was ich schade finde, denn die hatte ich davor immer und das fand ich auch toll so.

Ich muss aber doch viel essen damit ich beim Po an Masse zunehmen kann oder? Wie bringe ich das unter einen Hut wenn ich trotzdem schlank bleiben will? Was esse ich am besten?

Und wie würdet ihr trainieren an meiner Stelle? (4-5 Tage pro Woche)

hier noch eine Collage von meiner Traumfigur:

Ich liebe meinen freund über alles (wir haben es noch nicht getan) aber kann nicjt nachvollzihen wie leute sowas schön finden können rein raus der geschlechtsteile

"Wenn es brennt wirkt es". (V.a. Akne Produkte und Medizin)

Findet ihr das stimmt?

Was wählt ihr und wieso?

Hi ich gehe seit neuen gym und wollte fragen ob ich mich am anfang auf einen Allgemeinen Trainings plan konzentrieren soll oder soll ich erst mal Gewicht verlieren und dann muskel aufbauen.

Hallo,

ich bin 20 Jahre alt 1,70 groß und wiege nur 53kg. Ich bin halt sehr schmal (vor allem Schultern) gebaut, was mir besonders im Sommer unangenehm ist. Ich habe außerdem das Problem, dass ich extrem viel essen kann ohne zuzunehmen, was es mir leider erschwert zuzunehmen.

Deswegen wollte ich mal fragen, was ihr so empfehlen könnt um zumindest an den Schultern eine normale Breite zu erreichen.
Fitnessstudios würde ich aus Kostengründen (bin Student) gerne vermeiden.

Reicht es, wenn ich mir ein paar Kurzhanteln kaufe und damit zu Hause regelmäßig trainiere?
Ich habe nicht den Anspruch extrem muskulös zu werden oder so, sondern möchte nur eine „normale“ Körperstatur erreichen. Aktuell wirkt es im Sommer mit Tshirts immer so, als wären meine Schultern schmaler als meine Hüfte, was mir nicht so gefällt.

Oder habt ihr auch Tipps, wie man das ganze mit Kleidung gut kaschieren kann?

Frage an die Jungs

Ich bin zurzeit verzweifelt und weiß nicht was ich werden möchte. Ich bin dabei die 10. Klasse fertig zu machen und habe mir eigentlich vorgestellt eine Ausbildung anzufangen. Da ich 17 bin und es aus persönlichen Gründen für mich sehr wichtig ist jetzt schon Geld zu verdienen, denke ich mir, dass eine Ausbildung als Kfz-Mechatroniker nicht schlecht ist. Das Gehalt was man aber nach der Lehre bekommt schreckt mich irgendwie sehr ab, weil alles unter 2k netto, naja.

Trotzdem glaube ich dass mich die Ausbildung in der Kfz-Mechatronik sehr bereichern wird, weil ich mir vorgestellt habe in Zukunft meinen Meister zu machen und dann selbständig zu werden. Der Autohandel ist für mich eigentlich so die einzigste Branche wo ich bereit wäre alles zu geben und mein ganzes Leben drauf zu setzen und mich stressen zu lassen, um dort erfolgreich zu werden.

Aber im gleichen Moment wird mir von Bekannten immer gesagt, dass ich lieber meinen Abitur machen sollte, um etwas zu studieren. Ich kann mir aber nicht vorstellen erst mit 26 mit allem fertig zu sein, um ein Praktikum oder relativ schlechten Einstiegsgehalt zu bekommen.

Was soll ich machen? fühlt sich echt an als wäre ich aufgeschmissen und verloren

Bin gespannt :)

Ehrliche antworten bitte