Hängt von er Art des Trainings ab und dem Ziel. Wenn du Masse zulegen willst durch das Krafttraining solltest du einige perioden mit Ausdauersport aussetzten.

Aber wenn du nur Kraft am Oberkörper zulwgwn willst bzw. Masse, kannst du gerne laufen wie du willst. Da trainierst du ja stark die Beinmuskelatur.

Ich würde sagen, 2/3 Kraft und 1/3 Ausdauer ..

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Muskelkater hat nur bedingt was mit dem Aufwärmen zutun.

Für mich persönlich hängt das Dehnen von der Art des Sports ab. Wenn ich Ausdauerlauf mache, also längere Strecken Jogge verzichte ich auf eine intensive Aufwärmphase. Beim Jogge laufe ich langsam los und steigere das Tempo erst nach 10 bis 15 Minuten auf mein Lauftempo.

Bei schnellen Kurzstrecken ist das Dehnen jedoch absolut notwenig.

Generell kann man sagen das bei Sportarten, wo die Muskeln dehr stark oder sehr schlagartig belastet werden, eine Aufwärmphase nötig ist.

Lies dir doch mal dieses hier durch: http://www.sportunterricht.de/aufwaermen/gymnastik1.html

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Instinkt kann man als sofortige Reaktion beschreiben.

Der Verstand veranlässt dich vorher darüber nachzudenken etwas zu machen.

Beispiel: Es brennt hinter dir. Du läufst los ist der Instinkt. Du entscheidest dich auf dem Bürgersteig zu rennen, da die Straße für die Feuerwehr frei bleiben sollte ist der Verstand.

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Im Profil kannst du unten, übern passwort ändern-Feld, Paypal aktivieren. Da steht:

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Nähere Informationen zu PayPal finden Sie in unserem FAQ-Bereich.

Und in den FAQ steht alles weitere: http://www.gutefrage.net/faq#Wofür braucht man PayPal?

Mithilfe von PayPal können Sie sich gegenüber einem anderen Nutzer, der Ihnen besonders hilfreiche Antworten gegeben hat, erkenntlich zeigen, indem Sie ihm zum Dank einen kleinen Geldbetrag überweisen. Das Ganze geschieht natürlich auf freiwilliger Basis.

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Sicherlich kann man dies beseitigen. Es ist nur die Frage: Macht das einer in Deutschland?

Wenn ihn das wirklich stark trifft, ihn im alltäglichen Leben stark behindert und er davon manische Depressionen (o.ä.) hat, so kann er das sogar über die Krankenkasse machen lassen.

Ich weiß jetzt nicht genau, ob es ein Verfahren gibt, ich würde jedoch einfach etwas Knorpelgewebe verpflanzen und so das ganze glätten.

Das aber ohne Gewähr. Bin mir da nicht so sicher. In den USA, das weiß ich aber, gibt es die Möglichkeit. Aber ich glaube die machen das mit Gelkissen oder so.

Einfach mal einen Schönheitschirurgen konsultieren.

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Eventuell findest du ja in dieser Liste das Richtige: http://www.ea.com/official/nfs/underground2/de/links.jsp

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Bei der Zucht der Sansevieria (nicht Sanseveria) ist folgendes zu beachten:

Die Pflanzen brauchen sehr viel Licht. 14 bis 18 Stunden sollten es schon sein. Desweiteren kann man auch auf eine Beleuchtung für Pflanzen mit besonders abgstimmten Lichtspektrum zurückgreifen.

Zum Wasser: Der Boden soll nur feucht sein, nicht aber naß. Gießen nur dann, wenn die Blätter etwas hängen oder die Erde oben trocken ist. Und beim geießn beachten, dass das Wasser nach 30 bis 45 Minuten aufgesaugt sein sollte. Also nicht zu viel.

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Probiere da ein wenig rum.

Ich würde dir auch einen anderen Browser empfehlen. Der Firefox oder der Operabrowser, das sind sehr sehr gute Alternativen zu dem Internet Explorer, welcher leicht anfällig für Viren und ähnliches ist ;)

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