Wo im Formular ist der Jahresbetrag (1560 €) geltend zu machen?

Kann mir jemand Empfehlungen geben wie ich die Programmierspache Java am Besten lernen kann??

Hey ich bin 17 jahre alt und mache schon seit über ein jahr krafttraining . Meine frage ob ich meine maximal kraft erhöhen 1 monat erhöhen kan beispiel bankdrücken von 62.5 kg auf 70 kg in ein monat ist das möglich? ich hänge schon länger bei 60 kilo fest musste auch erst pauesen machen wegen gesundheit . aber ist es möglich und wen ja wie

Hallo, Ich bin 16 Jahre alt und gehe ganz gerne hin- und wieder mal ins Training, um Muskeln aufzubauen. Hauptsächlich trainiere ich zuhause, stelle mir so die ein oder anderen Geräte selbst zusammen. Leider komme ich nicht so schnell an ein Fitnessstudio, da ich in einem Dorf wohne und da nicht sehr viele Fitnessstudios in meiner nähe sind. Meine Frage ist jedoch, wie ich einen dickeren Oberarm bekomme. Das einzige, was sich bei mir aufgebaut hat ist Bizeps, Trizeps, Schultern, usw. Ich meine hierbei, dass die Arme ein wenig breiter werden. Ich selbst bin vom Körperbautyp ein Mesomorph und ein Mesomorph baut ja sehr schnell Muskeln auf, ist jedoch sehr Dünn. Kann mir da jemand weiterhelfen? weil wenn ich bekannten, Freunden und/oder Verwandtschaft sage, dass ich gerne trainieren gehe, dann klingt das für diejenigen eher unglaubwürdig, weil man es mir nicht wirklich ansieht.

Freue mich auf eure Antworten!

MfG GtronicDJBL3ND

Hey :) Ich würde voll gerne einen 4-pack haben...ich hab sehr viel recherchiert und im Internet steht dass man wissen muss wie viele sehnen man hat. Z.b. mit 2 sehnen in der bauchmuskulatur bekommt man einen six pack. Wie findet man es heraus?

Sorry das klingt zwar komisch aber was ist der Unterschied zwischen Slim Hosen und skinny Hosen ????

Ich geh jetzt 4 mal die Woche trainieren und wollte wissen welche Muskel Gruppen ich getrennt trainieren soll, also heute wollte ich z.B Brust machen aber weiß nicht was man dazu trainieren kann also Brust und Trizeps oder so. Kann mir jemand alle Gruppen in 4 Tage aufteilen also so das ich am ersten Tag z.b Brust Trizeps mache dann am 2 Tag wieder was anderes usw.

Ist es schlecht mittel oder gut

Hallo hat sich der erwartungshorizont für das Sport Abi in Baden-Württemberg zwischen 2012 und 2015 geändert?

Hallo würde man einen unterschied merken wenn ein Auto 150Ps mit heckantrieb hat und eins mit Frontantrieb auch 150Ps oder fuehlt sich das beschleunigen gleich an? Und wenn ja warum

LG

Ich bin jetzt 13,6 Jahre alt ( männlich) und bin in der Pubertät. Ich bin schon im Stimmbruch, habe Bein-, Achsel- und Intiembehaarung. Leider bin ich nur 1,65 groß! Wann fangr ich an richtig zu wachsen? Wie lange dauert der Stimmbruch noch? Meine Mutter meint, ich wachse im Sommer. Kann man das jetzt schon sagen?

Findet ihr das peinlich? Als Junge^^

Hallo :) Ich (16) habe gemerkt, dass es viele Pärchen in den den unteren Klassenstufen bei uns gibt. Meine Freunde (einschließlich mir) finden, dass es völliger Quatsch ist in der 5./6. Klasse eine "Beziehung" zu haben. Klar, wenn man verliebt ist und so, werden jetzt die meisten sagen. Aber denkt ihr nicht auch, dass man so richtige Liebe gegenüber einem Menschen, der nicht mit dir verwandt ist, erst mit 14/15/16 empfinden kann (je nach dem wie weit man ist)? Die meisten da sind erst 10/11 und die haben dann in ihren Biographien auf Insta stehen "Mein Schatz, mit dir für immer" und in der Schule umarmen sie sich noch nicht mal... Was meint ihr?

Hallo ich bin Paul bin 15 Jahre und 1.80 m groß und wiege 70 ich bin sportlich ich spiele fußball und tischtennis. Ich weiß dass ich noch wachse aber lohnt es sich mit dem gewicht in Fitnesstudio zu gehen ?

Ich brauche euren physikalischen Rat, bitte nicht löschen. Es handelt sich um keine Hausübung, dafür ist die Frage zu absurd. Googlen kann ich diese Frage auch nicht, also sollte sie erlaubt sein. Angenommen, Baron von Münchhausen hätte seine berühmten Ritt auf der Kanonenkugel tatsächlich ausgeführt, welche Beschleunigung hätte dann auf ihn gewirkt? Die Kanonenkugeln bewegen sich zB. mit einer Geschwindigkeit von 700 m/s.

Beschleunigung = v / t; v = 700, aber was muss man für t einsetzen?

Hallo, Ich bin 14 und ein junge. Habe ich einen leichten sixpackansatz?

Hallo

Ich habe einen Hohlkreuz.

Muss ich Untere Bauchmuskeln und unterer Rücken tranieren?

Hey :) Ich würde gerne abnehmen am meisten am bauch und an den oberschenkeln. Aber ich habe wohl etwas - mehr bauchspeck , sollte ich jetzt situps machen oder ist das dann schlecht weil dann ja eig nur muskeln aifgebaut werden und dann kommt der bauchspeck ja sozusagen mehr zur geltung:D Was sollte ich machen um ein straffen bauch zu bekommen und oberschenkel? Ich habe meine ernährung umgestellt. Danke für die antworten

Guten Abend liebe GF-Community! Ich bin seit kurzen 15, bin 184cm gross und wiege nur ca. 66kg. Ich mache schon seit vielen Jahren Sport, aber nun habe ich Angefangen mit Kraftsport und Fitness. Ich nehme zurzeit Kreatin. Könnte es auch daran liegen oder einfach nur an der Pubertät? Früher war das nicht so extrem. Ist zwar im Moment gerade nützlich aber ich wollte trotzdem mal Nachfragen. Ich esse mein Junkfood (oke keines wäre gelogen, etwa 1-2mal im Monat ein Döner odet mal bei BurgerKing) ich trinke viel Wasser und esse Gemüse, Rei, Kartoffel und viel Fleisch :)

Hey Leute. Ich habe früher unheimlich viel Sport getrieben, habe Handball und Fußball gespielt, allerdings ist diese Zeit schon sehr lange her und nun wollte ich mal wieder was für mich machen (bin nicht dick, aber paar Muskeln schaden auch nicht). Ich habe auch Zeit, klar ist die Schule stressig aber abends habe ich grundsätzlich ab 18-19h Zeit und es wäre genug Zeit da, um Sport zu machen aber es fällt mir so schwer, mich zu motivieren, diesen inneren Schweinehund zu überwinden.. Ich fühle mich mittlerweile schon schlecht, wenn ich merke, dass ich heute eigentlich Sport hätte machen können, es aber wieder nicht getan habe. Habt ihr irgendwelche Tipps für mich?

Danke im Voraus!