Die Down-/Uploadrate ist bei Spielen nebensächlich, theoretisch reichen hier schon wenige kbit/s. Da man aber unter DSL 6.000 (also 6mbit/s) sowieso nichts bekommt ist das kein Thema.
Viel wichtiger ist der Ping. Dieser ist größtenteils von deinem Wohnort und dessen Internetanbindung abhängig. Aber auch die Kabel in deinem Haus und nicht zuletzt deine Verbindung zum Router spielen eine Rolle.
Bei kleinen Anbietern mit Dumpingpreisen ist das Netz abends oft überlastet, wodurch dein Ping merklich ansteigt. Ich würde daher einen "soliden" Anbieter wie die Telekom nehmen. Die sin sicher nicht die günstigsten, bieten aber konstante und zuverlässige Leistung.