Eine etwas sanftere Methode der Entfernung ist die Benutzung von Babyöl. Das fettige Öl öffnet die Poren deiner Haut und lässt das Henna herauskommen. Auch diese Anwendung sollte ruhig drei bis vier Mal am Tag durchgeführt werden, um ein gutes Ergebnis zu erzielen.

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1.erst leisten,dann belohnen (belohne dich immer für deine Erfolge.Z.B deine Lieblingsserie gucken)
2.Sehe das positive(stelle dir vor,dass du eines Tages vielleicht Klassenbeste in Sport sein wirst und deswegen alle Jungs dich bewundern)
3.Mache feste Pläne (es gibt z.B eine App namens Gibsy oder Gipsy. Diese Anwendung erstellt kostenlos einen Joggplan + joggzeit
4.Mache mit einem Freund Sport.(macht viel mehr Spaß)
5.Höre Musik und bewege sich zum Rhythmus.So macht Sport Spaß
6. Es gibt eine App namens 7 Minutes. Hier gibt es kleine Workouts die dich Fit machen können.
7.Bleibe realistisch!Schraube deine Ziele nicht zu hoch

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