Ich hab mittlerweile schon sehr lange Schlafprobleme. Eigentlich schon seit ein paar Jahren kann man sagen, aber in den letzten Monaten war es besonders schlimm. Ich werde jede Nacht mindestens 3 Mal wegen Harndrang aus dem Tiefschlaf gerissen. Dabei trinke ich generell sehr wenig und trau mich meistens Stunden vor dem Schlafengehen gar nichts mehr zu trinken. Ein Beispiel: Ich trinke das letzte Mal etwas um 16 uhr und geh um 22 Uhr schlafen. Mein Rekord war einmal, dass ich 10 Mal in der Nacht auf die Toilette musste. Egal, wann ich ins Bett geh oder wie lange ich schlaf, ich bin morgens immer total gerädert, werde abends aber nie müde. Oft dauert es bestimmt zwei Stunden, bis ich überhaupt einschlafen kann. Während der Arbeit kann ich mich nicht mehr konzentrieren, sodass mir Fehler unterlaufen, was dazu führt, dass ich mir solche Sorgen mach, dass ich erst recht nicht schlafen kann. Hinzu kommt noch, dass ich mit Ohrstöpseln schlafen muss, da ich direkt neben einer Kirche wohne, die alle 15 Minuten klingelt und ich absolute Ruhe brauche, um schlafen zu können. Naja, gelegentlicher Straßenlärm stört mich jetzt nicht ^^. Mein Rollladen im Schlafzimmer ist auch schon total alt und dichtet nicht ab. Es ist ein Holzrolladen und der dichtet sowieso nie ganz ab. Jedenfalls wache ich immer auf, sobald es draußen hell wird, wenn ich erst später ins Geschäft muss. Ich muss alle zwei Wochen immer erst um halb 10 anfangen, was bedeutet, dass ich bis halb 9 schlafen kann. Ich hab es aber bisher nie geschafft, bis halb 9 zu schlafen. Ich steh so gut wie immer schon um 8 oder noch früher auf oder wenn ich liegen bleib, bin ich wach im Bett. Es kam auch mal vor, dass ich um 6 auf die Toilette musste, dann dachte, jetzt kannst du die letzten 2, 5 Stunden bestimmt durchschlafen. Von wegen. Um 7 wieder aufgewacht wegen Harndrang und um 8 dann wieder, obwohl ich eigentlich gar keine Flüssigkeit im Körper haben konnte, die hätte raus müssen. Vielleicht hat das eine körperliche Ursache, vielleicht liegt es ja auch an der Ernährung, dass ich einen Mangel habe oder sowas in der Art. Ich würde gerne mal zum Arzt gehen. Welcher wäre denn der geeignetste? Reicht da schon der Hausarzt?