Ich bin 24, männlich und 1.88 groß und wiege 124 Kilo.

Ich betreibe muskelaufbau bis vor 5 Wochen und jeden zweiten Tag Ausdauersport auf dem Crosstrainer. Immer eine Stunde oder 20 Minuten mehr.

Ich nahm aber nicht ab, sondern zu. Ich wog mehr. Seit 5 Wochen kann ich leider nicht trainieren aber ernähre mich weiterhin sehr vorbildlich und im Kaloriendefizit. Jetzt nehme ich ab. Die letzten 4 Wochen 1 Kilo pro Woche. Leider hat die muskelmasse abgebaut und alles hängt wieder mehr.

Was soll ich nun tun? Ich will 90 Kilo haben. Ist muskelaufbau nicht sinnvoll? Soll ich erst komplett abnehmen nur mit Ausdauersport und dann muskelaufbau machen???

hi ich suche den namen eienr alten sendung die auf comedy central lief vor paar jahren das einzige was ich noch vonder sendung weiß ist das der hauptchara schwul war und war mit vielen anderne leute befreundet darunter war ein paar der mann war schwarz und die frau weiß und wenn ich mich recht erinner war eine von den vielen charas auch ne lesbe da bei leider weiß ich net mehr nur noch das hoffe es kennt wer den namen

Hi ich möchte abnehmen und hab als ich angefangen hab, mindestens vor einem Monat, eine app benutzt wo man pro Tag 7 Minuten trainiert 30 sekunden von allem (Liegestützen, Planke, Trizeps Dip,...usw.) und jetzt vor 2 wochen habe ich mit einer anderen app weitergemacht. Da ist so ein Typ der zeigt dir immer verschiedene sachen die du nach machen musst es dauert 30 min und man macht es 4 mal in der woche. Ich bin bei beiden sachen immer richtig ins schwitzen gekommen. Ich habe auch schon ganze 3 Kilo abgenommen aber was denkt ihr was mehr hilft? Hört sich jetzt vielleicht doof an. Bitte nur ernste Antworten. Danke

Ich mag Zitrone und Kirsche.

kann mir jemand gute serien nennen?
ähnliche wie z.b teen wolf, eyewitness, shadowhunters, shameless, skam, etc.

Heyhey :) also ich weiß schon seit längerem das meine Essgewohnheiten nicht normal sind. Ich bin 17 und 169cm groß und wiege 46 kg, vor einem halben jahr habe ich 12 kg mehr gewogen. Ich mache auch täglich Sport, einfach weil ich nicht anders kann und es eine Gewohnheit geworden ist. Meinen Eltern fällt es natürlich auch auf und machen sich Sorgen, ich weiß aber einfach nicht weiter. Ich trinke morgens immer einen energy drink, zu mittag dann einen Teller vom Mittagessen und Abends dann einen Joghurt. Wenn ich mal mit Freunden unterwegs bin ess ich natürlich auch mal mecces oder wenn wir pizza bestellen eben 2 Stücke Pizza oder so :D ansonsten trink ich nur wasser außer mal am we wenn ich feiern geh, ist das dennoch eine Essstörung?

Hallo
Ich habe eine Menge Filme und Serien geschaut, leider weiß ich nicht mehr was ich schauen soll.
Ich habe folgende Serien geschaut: Person of interest, Arrow, dardevil, sherlock, stranger things, the walking dead, breaking bad, prison break, shadowhunters, Supernatural, The Flash.
Ich stehe auf Mystery und Action

Ich vor Ewigkeiten einen Film geguckt, aber weiß nicht wie er heißt. Hier ein paar Infos:

Weltraum verseuchter Planet Zukunft Regierungs Projekt Droge bei der die hälfte Menschen ruhig werden und die andere hälfte agressiv. viel geballer

http://oi63.tinypic.com/169gaas.jpg

Kennt ihr ähnliche serien wie death note? Sword art online, elfenlied und death note habe ich bis jetzt geschaut
Danke:)

Laut BMI bin ich leicht übergewichtigt. Ich komme damit überhaupt nicht zurecht und bekomme auch öfters fressattacken. Heute zb. hatte ich 2 Brötchen eine ganze tüte m&ms 2 nussecken und ein apfel, obwohl es erst nachmittags ist, (dies kommt nicht täglich vor). Hat jemand vielleicht Erfahrungen damit

Sagen wir mal ein übergewichter Mensch will abnehmen und möchte unbedingt 38kg wiegen. Isst dann nichts mehr oder nur noch enorm wenig, so eine halbe Scheibe Brot, mit Light-Produkten. Ist er dann auch magersüchtig?