Ich mag Curry ;)

Nach Muskelkater hört sich das nicht an. Ist denn irgendwas beim Sport passiert? Gefallen? Ein Geräusch gehört? Sieht man jetzt irgendwas? Blau?

Ich würde es wärmen und schauen wie es morgen ist. Im Zweifel musst du zum Arzt.

War der Samen vielleicht zu alt? Zu tief in der Erde? Nicht ausreichend gegossen? Gibt echt viele Gründe...

Und warum ist da Styropor?

Die Veranlagung spielt eine große Rolle.

Durch Muskelaufbau, besonders durch Rückenübungen wie Kreuzheben, Rudern, Klimmzüge... da dadurch die Unterarme stark trainiert werden.

Der Körperfettanteil spielt auch eine Rolle. Umso geringer, umso wahrscheinlicher das diese sichtbar werden.

Also, sei fleißig und trainiere!

Du machst viele Kniebeuge... ist doch klar das der Po dann auch runder und straffer wird, auch ohne Gewicht.

Durch pures Cardio wird sich da auch etwas verändern aber nicht in dem Maße wie vom Kraftraining.

Kreuzheben für Rücken, Nacken
Klimmzüge für Rücken, Lat
Schulterdrücken für Schulter, Trizeps
Curls für Bizeps
Frenchpress für Trizeps

Hast du mal die Möglichkeit dein KFA messen zu lassen? Wenn der doch schon recht hoch ist, solltest du mal überlegen eher eine Diät zu machen.

Ansonsten sind diese extremen Massephasen nicht wirklich hilfreich. So schnell kann man ohne Hilfsmittel dann auch nicht aufbauen. Eher im Bereich von 200 bis 500 Kalorienüberschuss bleiben und schauen wie es sich entwickelt, dann ggf. mehr rein.

Was du auch tun kannst. Versuche weder Defizit noch Überschuss und mal so ein paar Wochen trainieren und gucken was passiert.

Nein ist es nicht. Es soll auf natürliche Weise den Testosteron Wert erhöhen mit verschiedenen Inhaltsstoffen wie Zink usw. Wichtig für die Produktion im Körper von Testo....

Es besteht die Möglichkeit das durch den Kraftsport der Testosteronwert steigt und dadurch die Aggression kommt.

Oder andere Ursachen? Durch den Sport mehr Stress? Weil mehr Hektik im Alltag und Arbeit? Vielleicht doch Beziehung?