Über Rheuma,Leukämie,Blut( hatte ich zum Beispiel ist super angekommen),Herz ,Immunsystem,Virus,Bluta, anämie...

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Ich würde einfach vor der Mahlzeit versuchen 1-2 Glässer Wasser zu trinken , mit dem Wasser bist du schon so aufgepumpt das du nicht so viele Nudeln essen kannst 😄versuche auch langsamer zu essen so hast du nach einer Zeit das Gefühl satt zu sein . Nimm dir am besten immer ein kleinen Teller denn wie wir wissen isst das Auge mit .So sieht es dann aus als wären es so viele Nudeln auf dem Teller obwohl es wenige sind und du bekommst schon schneller ein Sättigung Gefühl ... ich hoffe ich konnte dir helfen 😊

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