Hallo,

in einer Low Carb Diät gelangt man in der Ketose, wenn der Kohlenhydrate-Speicher leer ist. Das erzielt man, indem man unter bis maximal 30 Gramm Kohlenhydrate am Tag zu sich nimmt.

Somit ist dein Zuckerkonsum von Einfachzucker relativ gering und noch im Rahmen. Wenn man die "Gramm-Anzahl" genau wüsste, könnte ich dir das sagen.

Aber verzichte dennoch weiterhin und zuviel Einfachzucker. Aktuell bist du noch im Rahmen, solang die restliche Ernährung gesund gestaltet ist :D

Grüße :D

Hallo,

die Schnürrsenkel der Chucks werden um den Fuß gebunden, um einen anderen Stil zu erhalten. Manche machen einen Knoten, andere binden sie um den Knöchel. Das soll einfach nur stylisch wirken :D

Beste Grüße :D

Hi,

es kommt immer darauf an, wie hoch deine Bemühungen sind. Der liebe James wird das Rad nicht neu erfunden haben, sämtliche Informationen bezüglich des Sports bekommt man im Internet. Hierbei ist Recherche wichtig. Wenn du aber keine Lust hast zu recherchieren oder allgemein neu auf dem Gebiet bist, dann ist die App sinnvoll. Es kommt darauf an, wie hoch dein eigener Elan ist. Die App bringt nichts, wenn du selbst nicht trainieren willst.

Aber du erhälst dort im Pack alle drei Apps mit zusammengetragenes Wissen. Der Preis ist es auf jeden Fall wert, die Apps kannst du auch als Nachschlagewerk nutzen.

Beste Grüße :D

Den Hunger wirst du am schnellsten mit 2-Mal 250ml Wasser wegbekommen. Der Magen hat was zu tun und ist gefüllt, da vergisst man schnell das Hungergefühl :D

Hallo,

deine Festplatte hat noch Pins für Slave? Dann ist die ja genau so alt, wie meine :D

Schau mal auf der Oberfläche, da ist meistens eine Grafik die erklärt, wo du ihn einstecken sollst.

In der Regel ist das beim neueren Rechner egal. Der erkennt trotzdem, wo sich die Festplatte befindet. Entweder ist die Festplatte leer, weshalb du einen partionierte Bereich einstellen musst und wenn sie nicht leer ist, dann mache folgendes:

Daher:
1. Den Jumper komplett abnehmen, Windows starten, was passiert?
2. Wenn nichts passiert, den Jumper einfach die Reihe nach rechts oder links gehen (der müsste bei WD "hochkant" drin stecken.
Ansonsten: http://praxistipps.chip.de/festplatten-partition-unter-windows-7-8-und-10-so-gehts\_1457
Kaputt machen kannst du nichts, außer du verbiegst die Pins.

Probier mal aus und sag mir bescheid :D

Grüße !

Hi,

kommt darauf an, wieviel Kohlenhydrate enthalten sind und ob diese Kohlenhydrate (Carbs) aus Mehr- oder Einfachzucker bestehen. Wenn dort steht:
- 5 Gramm Kohlenhydrate
> Davon 4 Gramm Zucker

Dann ist es ungefähr genauso schädlich, wie ein kleines Stück normale Schokolade.

Schau einfach mal drauf und wenn dort geringfügig Zucker drin ist, schadet es überhaupt nicht. Zähne verfärben sich eher bei Kaffee.

Grüße :D

Hi,

ich habe aktuell über 25kg abgenommen und Muskeln aufbauen können. Ich persönlich habe mich nicht verändert, weil ich den Sport für mich treibe und nicht für andere Menschen.

Allerdings kenne ich Leute, die dadurch extrem arrogant, eingebildet oder unausstehlich wurden. Viele Frauen fangen an, die "sexy Bombe" zu spielen und einige Kollegen wurden solche "Blvck-Idioten" und tun so, als wären sie die Sunny-Boys schlechthin.

Wenn man ein wenig Verstand hat, wird sich der Hauptcharakter nicht ändern. Höchstens positiv, mehr Selbstvertrauen ergibt mehr Kontakte, was aber nicht heißt, den Charakter negativ zu verändern.

Grüße :D

Hi,

1. du benötigst eine gewisse Grundmuskelmasse, das heißt, du solltest schon gut 1 Jahr trainieren (weniger auch möglich, je nach Genetik etc.)

2. Dein KFA (Körperfettanteil) muss zwischen 5 und 15 Prozent liegen. Dadurch wird der Bauch dünner, Fett in der Unterhaut geht verloren etc.

3. Um das zu erreichen, sind anabole Diäten oder Low-Carb-Diäten ideal. Du musst weniger Kalorien als zu verbrauchst zu dir nehmen. Allerdings müssen die Makro- und Mikronährstoffe stimmen, damit du gezielt Fett verbrennst und die Muskeln erhälst.

Wie das genau geht, musst du selbst recherchieren :D

Grüße !

Du wirst gar keine Erfolge erziehen, da der Körper auf "Sparflamme" ist. Aufgrund der geringen Nahrungszufuhr wirst du in den ersten Wochen etwas abnehmen und danach stagnieren.

Der Körper ist im "Notmodus" und versucht alles, was er bekommen kann, in Fett umzuwandeln und zu behalten. Dein "800kcal-Plan" ist somit nicht nur ungesund, sondern völlig sinnfrei.

Auch wenn du dir ziemlich viel bewusst bist, scheinst du das aber noch nicht einberechnet zu haben.

Jenachdem wie alt du bist, würde ich das Ganze vom Arzt kontrollieren lassen. Der kann dir bei einer Diät helfen bzw. kontrollieren oder ideale Tipps geben. Wenn du aber alt genug bist, dann beschäftige dich einfach mit "Kaloriendefizit", kauf dir kein Pulver, fall nicht auf Pillen rein etc.

Ich bin 5-Mal die Woche im Gym und finde molligere Mädels persönlich attraktiv. Wenn du dich sonst wohl fühlst, solltest du eventuell einfach nur warten, bis der richtige Mann / Junge kommt :P

Hallo,

ich bin kein Arzt aber selbst Sportler. Wenn du krank bist, dann arbeitet der Körper auf hochtouren, um dich wieder gesund zu bekommen.

Jede zusätzliche Anstrengung kann das zentrale Nervensystem oder dein Herz schädigen.

Daher ist es ratsam, zunächst auf Sport zu verzichten. Du sagst selbst, es ist alles etwas anstrengender, was ein Indiz dafür ist, dass der Körper noch lange nicht Fit genug ist.

Hier immer aufpassen, sowas kann schnell gefährlich werden. Es kommt auf dein Empfinden an, du hättest den Arzt direkt fragen sollen :D

Grüße!

Hi,

ja, der Verkäufer kann den Umtausch ablehnen und begründen, es sei vorher passiert oder du hättest dich früher melden müssen. Wenn du allerdings ein Beweiß hast, das Produkt problemlos umtauschen zu können, dann gibt es keine Probleme.

Ich kaufe selbst bei Zara ein und kenne dort nur Kundenorientierte Mitarbeiter. Du solltest es dringend ausprobieren, da wird keiner Probleme machen.

Grüße :D

1. welche Leitung hast du?
2. hast du eine "RAM" Leitung?

Die kann schwanken, manchmal kommt es aber auch durch die Auslastung des Servers zu einem Unterschied :D

Ich hab kp ob das vllt was für dich ist, hier siehst du zb was im TV kommt im Oktober, vllt reichen dir auch nur die Filme aus wenn du die kaufen willst xd

Sind Horrortitel halt :D

Bissl Sport, dann deine Ernährung untersuchen und in die Sonne, danach wirst du super aussehen :D

Das heißt, dass jemand Charakter hat, der gegen den Strom schwimmt oder was tut, was niemanden interessiert.

Beispiel: Du hilfst jemanden, der gemobbt wird, andere sind gegen den gemobbten = Charakter.

Du hilfst beispielsweise gegen Armut in anderen Ländern, niemand oder die wenigsten interessant das, dich bringt das aber nicht von deinem Weg ab = Charakter.

Das sind Charaktereigenschaften, die sonst niemand hat bzw. die wenigsten auf der Welt :D

Gibt es nur im Onlineshop, wenn die Schuhe aber SCHNELL kaputt gingen, kannst du sie umtauschen.

Nennt sich "Nacherfüllung" :D

Nein, Halloween 3D ist für 2015 oder 2016 "geplant", also dauert noch ewig xd Habs im Kino-Forum gesehen, die streiten sich ja immer noch.

Wird langsam Zeit für einen neuen Film :D

Ist ein Bug, bin selbst auf YouTube aktiv und sehe auch nur die neuesten Videos, die vor 7 Stunden hochgeladen wurden. Wieder mal ein extrem nerviger Bug :D

1. Einige Zeit zulassen und darüber nachdenken, tut gut. Kann gerne 3 Monate oder bei einer sehr starken Beziehung sogar 1 Jahr dauern.
2. Dich dennoch nach einer gewissen Zeit anderen Dingen widmen.
3. Eines Tages bist du dann darüber hinweg.

Als Richtwert sagt man immer, dass man 1 Jahr mit der Verarbeitung benötigt. Du musst also jede Jahreszeit einmal ohne die Person durchgemacht haben, erst dann kannst du RICHTIG vergessen.