Das mindest Gewicht sollte meiner Meinung nach 60 kg sein. Von mir aus kann das meist davon Muskel masse sein aber 4 kg sollte die Oberweite betragen und ein paar kg für den Po. Man brauch einfach ein paar kg damit po und busen vorhanden sind. Ich komme mit diesen Magermodels nicht klar da ist einfach mal gar nichts ?? Und wie kann man es bitte schön finden so ein Knochen zu sein.

Ich verstehe es wenn Frauen mit Kurven und flachen Bauch als hübsch bezeichnet werden. Aber sry dünne Striche ? Die Modewelt brauch ein neues Idealbild 

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Also du bist untergewichtig aber das ist nichts schlimmes solange du normal isst. Dazu möchte ich noch sagen wieso ich mir da so sicher bin das du Untergewichtig bist...

Eine sehr gute Freundin von mir ist es auch 1.65 groß so wie du und mit einem Gewicht von 45kg- 47 kg das schwankt bei ihr immer. Wir reden jtz schon seit über 3 jahren darüber dass sie zunehmen will klappt aber nicht und sie war schon voll oft beim Arzt. Es ist einfach wenn du normal isst und trz wenig Wiegst liegt es daran dass dein Stoffwechsel zu gut ist.

Und das würde ich nicht so negative sehen, dass heißt das du so viel essen kannst wie du willst und dafür beneide ich meine Freundin ;) 

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Erstmal sind Frühstück und Mittag essen am wichtigsten also ist kein Mittag essen ziemlich ungesund. Zweitens sieht der Ernährungsplan etwas langweilig aus ich würde den etwas ausbauen und noch Alternativen ausprobieren und drittens bringen viele kleine Mahlzeiten mehr als 3 große. Der Energie bedarf wird dann über den tag verteilt, so wie das nämlich jtz mit deinem Plan aussieht wird dein Körper bis zum Abend ziemlich hungrig sein. Folge davon ist das er mehr Energie speichert und so hättest du zu anfang gar keinen Abnehm effekt, weil dein Körper denkt er ist in einer Hunger Krise speichert er mehr an als früher auch wenn du weniger zu dir nimmst. Deswegen würde ich die mahlzeiten verteilen, denn dann erhält der körper immer energie und denkt nicht es wäre eine Krise. Es würde dann ganz am Anfang schon  auswirkungen haben, wahrscheinlich würdest du das auch mit deinem jetzigen Plan erreichen, doch würde dass sicher länger dauern.

lg

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Ich habe jtz seit ein paar Jahren Ernährungslehre in der Schule. Gelernt hab ich das kleine Mahlzeiten vor den Hauptmahlzeiten sehr gut sind. Es soll sogar sehr gut zum abnehmen sein und zwar speichert dein Körper dann weniger fett, weil er keinen Hunger empfindet und du kannst heiß Hunger Attacken vorbeugen.  

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Also ich würde diese billige Ausrede nicht durchgehen lassen

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Nein

es würde eher weniger Kriege geben wenn es keine Menschen mehr gibt. Gottes wille usw. wurde immer nur als Ausrede für einen Krieg genutzt und gäbe es keine Religion an der man sein handeln begründet würde man sich was anderes suchen.

 Menschen schaffen sich selbst immer wieder Streitpunkte, dafür brauchen sie keine Religion.

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Man sollte seinen Glauben immer hinterfragen und in meisten fällenb stützt sich der Glaube auf die Bibel... man muss sich also fragen werden die Lehren der Bibel gepredigt und hält sich die Religion an diese.... es steht sogar in der Bibel woran man die wahre Religion erkennt ... natürlich muss man seine Religion gut kennen und auch die Bibel um dies zu beantworten

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zeig einfach weiterhin das du nett bist dann merken die wie doof die sind ... und gegen deren neid kannst du leider nichts machen

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klar das klappt sogar mit sehr dunklen haar ;)

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frage wofür der deutsche satz in der einleitung

und ja da muss eig fast jeder satz geändert werden soll ich mich dran versuchen ?

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Dein körper brauch nur ein paar wochen um das zu verarbeiten

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