Ab welchem Alter darf man Proteine zu sich nehmen und ist es sinnvoll ?

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2 Antworten

Proteine nimmst du doch seit deiner Geburt schon zu dir O.o Nämlich in Form von Milch und Milchprodukten, sowie durch Fleisch/Fisch und einige Gemüsesorten. 

Wenn du aber Proteinpulver meinst dann kann ich dir nur sagen das man das überhaupt nicht nehmen muss! Kann man sich das Geld getrost für sparen. Der Mensch braucht nur ca. 1g Protein pro Kilo Körpergewicht und diese Menge kann man locker mit normaler gesunder Ernährung zu sich nehmen. 

Du nimmst seit deiner geburt proteine zu dir ...... diese frage schmerzt 

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