Ich hab ihm zum ersten Jahrestag ein buch geschenkt in dem ich unser erstes Jahr Dokumentiert hab besondere Erlebnisse, Dinge die wir unternommen haben, ein paar Fotos und Eintrittskarten von den jeweiligen Tage und dann immer Text. Ab und zu vielleicht auch mal ein schönes Gedicht.

Er war begeistert und nimmt es heute noch ab und zu in die Hand - am  Liebsten hätte er das jedes Jahr bekommen :D

...zur Antwort

kommen immer donnerstags so weit ich weiß auf jeden Fall tags danach auf allen bekannten Streaming Portalen ansonsten hast du schlechte karten

...zur Antwort

Regelmäßige Atmung am besten 2 Schritte ein 2 Schritte aus oder so und darauf konzentrieren, dann setzt das Seitenstechen nicht so schnell ein. Ansonsten gilt bei mir wenn ich nicht mehr kann sing ich in Gedanken Lieder oder versuch mich an was zu erinnern, dann merk ich nicht mehr dass ich fertig bin und wenn man erstmal noch ne Minute weiterlaufen ist, dann kann man auf einmal wieder. Außerdem nicht zu schnell anlaufen, sonst übersäuerst du zu schnell

...zur Antwort
Weitere Inhalte können nur Nutzer sehen, die bei uns eingeloggt sind.