Mit einer Kräutermischung und viel Reibekäse 👌

Am liebsten indisch! Mittlerweile kann ich mich sogar ziemlich gut selbst indisch bekochen und muss nicht mehr oft im Restaurant bestellen. Aber auch die israelische Küche ist mega! Habe neulich Shakshuka nachkocht, so lecker!

Kurz nach der Trennung, die wahrscheinlich von dir ausging, ist die Kommunikation miteinander schwierig. Ich fand es damals sehr hilfreich, zusammen ein paarmal zu einem Mediator zu gehen, um sämtliche Themen mit einem neutralen Dritten zu klären. Auch beim Unterhalt und dem Umgangsrecht ist es gut, von Anfang an eine klare Regelung zu haben, die euch Streit erspart und für eure Tochter zuverlässig funktioniert.

Dein Ex scheint ja noch sehr aufgewühlt zu sein und versucht, dir mit allen Mitteln eins auszuwischen.
Versuche, ihm klarzumachen, dass eure Tochter diese krasse Zeit am besten übersteht, wenn ihr vernünftig miteinander umgeht. Da sich mit seinem Auszug schon sehr viel für sie verändert, sollte sie wenigstens ihr gewohntes Zimmer so behalten dürfen, wie es ist. Es wäre wirklich schade, wenn er ihr das wegen ein paar 100 € kaputt machen würde...

Mit den Eltern darüber reden ist so eine Sache, denn sie haben ja meistens ihre eigenen Vorstellungen für dich.

Wichtig ist, dass du dir ein Thema suchst, worauf du wirklich Lust hast und bei dem du dich in der Zukunft auch siehst.

Außerdem ist es wichtig, dass man sich in seinem Beruf weiterentwickeln kann und ich finde bei Ernährung und Fitness ist es absolut der Fall, so dass es dir selber wahrscheinlich so schnell nicht langweilig werden wird.Und ob du in einer Klinik landest oder dich vielleicht wieder mal selbstständig machst, das wird sich entwickeln.

Einfach gemacht sind zum Beispiel selbst belegte Flammkuchen oder Pizza aus fertigem Teig.

Lecker sind auch Schupfnudeln angebraten mit Sauerkraut.

Falls du Maultaschen magst, kannst du diese auch ganz einfach anbraten und etwas Frühlingszwiebeln oder ein paar dünne Möhrenscheibchen dazugeben.

Fertige Gnocchi mit Sahne, Gorgonzola und Blattspinat gehen schnell und sind richtig lecker

Fremdgehen finde ich ist es nicht. Aber schon irgendwie befremdlich, dass er in einer Beziehung mit dir ist und gleichzeitig anderen Frauen versaute Nachrichten schickt.
Was steckt denn dahinter? Braucht er mehr Aufmerksamkeit? Wünscht er sich eine offene Beziehung? Das ist ja wohl nicht nur aus Langeweile, sondern weil ihm etwas fehlt über das er anscheinend nicht so gerne sprechen möchte…

Dann probiere doch intermittierendes Fasten aus: https://m.fitforfun.de/abnehmen/diaeten/intermittierendes-fasten-abnehmen-durch-teilzeit-fasten-168027.html

Du kannst alles essen, gibst deinem Körper aber zwischendurch viel Zeit zur Verdauung.

Flammkuchen selber machen

Nein, ist mir nicht wichtig. Ich bin selber froh, dass wir jetzt kein Auto mehr haben und wir fahren jetzt alle mehr Fahrrad und Bus oder Bahn.

Hast du dir schonmal Knuspermüsli selbst gemacht: https://www.familiekocht.com/granola-ohne-zucker/

Du kannst rein tun, was dir schmeckt, es nach Belieben Süßen und mit Milch Joghurt, Quark und Früchten essen. Und du weißt was drin ist, weil du es dir selbst gemischt hast!

Ich bin 1,81m und mein Partner 1,78m - in seinem Ausweis steht aber 1,82m, sagt er mir immer, wenn er sich etwas zu klein fühlt 😅

Ich finde, es hört sich an, als ob dein Freund einfach nur den Schritt nicht geht, sich von dir zu trennen.
Du weißt genau, dass es sich nicht richtig anfühlt, wie viel bzw. wenig Zeit er mit dir verbringt. Gerade soviel, dass du bei ihm bleibst. Und wenn er dann da ist, ist es auch nicht schön. Du wünschst dir etwas, das er dir nicht geben möchte: mehr Aufmerksamkeit. Und du versuchst es schon eine ganze Weile.
Vielleicht ist es an der Zeit, dass ihr euch gegenseitig frei lasst?! Und du schaust erst mal, wie du dein Leben für dich gestalten kannst. Hier ist ein schöner Artikel über ein glückliches Leben nach der Trennung: https://www.trenndichgluecklich.de/ein-glueckliches-leben-nach-der-trennung/

Mach dich nicht von seinen Launen abhängig und gehe frei deinen Weg. Besonders wenn noch niemand Neues im Spiel ist, hast du jetzt Zeit, dich auf dich selbst zu konzentrieren.
Lies Bücher, höre Podcasts, gehe viel spazieren und nimm dir Zeit zum nachdenken - und im Nachhinein wird dir wahrscheinlich auffallen, dass das ein wichtiger Schritt für dich war.

Pfefferminzschokolade (am liebsten Ritter Sport oder die ganz günstige für 40 Ct, mega!) oder natürlich Snickers Eis

Niemand geht fremd, wenn in der Beziehung alles gut ist. Erst wenn man sich lange nicht geliebt oder wertgeschätzt fühlt, braucht man jemanden, der einem dieses Gefühl wieder geben kann. Dazu kommt die Aufregung und das Gefühl, endlich wieder lebendig zu sein und Erfahrungen zu machen, die man sich in der „alten“ Beziehung so nicht trauen würde. Oberflächlich betrachtet kann eine Affäre ein Grund sein sich zu trennen - muss es aber nicht.
Geht man gemeinsam auf die Suche nach den Ursachen und ist bereit bereit, ehrlich und liebevoll anzusehen, was einem oder beiden fehlt, kann die alte Beziehung sogar richtig bereichert werden.

Bei unseren Kindern kommen Smoothies super gut an, morgens wenn es schnell gehen soll oder nachmittags anstatt Süßem. Je nachdem was ihr da habt könnt ihr einfach alles in den Mixer geben, etwas Saft, Milch, Haferdrink oder Joghurt dazu und pürieren. Damit man satt bleibt, nimm Banane und Haferflocken als Basis.

Eine leckere Idee ist zum Beispiel ein Erdbeer Smoothie mit Haferflocken.
Wir haben gerne TK Obst im Gefrierschrank: Heidelbeeren, Himbeeren, Mangos... damit lässt sich immer was mixen.

Ich finde, der Körper gewöhnt sich daran, genauso wie es eine Gewohnheit ist dreimal am Tag zu essen und noch Zwischenmahlzeiten zu sich zu nehmen. Außerdem gibt es viele Leute, die zum Beispiel morgens keinen Appetit auf Frühstück haben, sondern eh erst mittags essen möchten, für die dürfte das kein Problem sein.
Wenn dein Essenszeitfenster von 10-18 Uhr ist, dann hast du ein spätes Frühstück und ein frühes Abendbrot, und dazwischen sind 16 Stunden Zeit in der den Körper in Ruhe verdauen kann. Probiere es doch für 2-3 Wochen aus und entscheide dann, ob es sich für dich gut anfühlt und du genug Energie für alles hast.

Auf jeden Fall! Wir mögen z.B. Chiliöl auf Pizza oder Sauce Hollandaise, wenn die Pizza mit Broccoli ist. Zu Pide ist Knoblauchsauce lecker

Sei die Veränderung, die du in der Welt sehen willst!

Am besten passt einfach Gorgonzola zu Spinat! Ein bisschen Sahne dazu, fertig. Statt normaler Nudeln kannst du auch Tortellini mit Gorgonzola und Blattspinat kochen! Megalecker!

Kichererbsenchips von Lorenz!