Welche VR Brille hast du dir denn gekauft? Kann man mit dem Controller überhaupt was anderes steuern wie die Lautstärke und Music Player? 

Der beste Rat den ich dir auf die schnelle für dein Leben geben kann:

Nimm nicht alles persönlich!

Das ist meines Wissens nicht möglich, da Oculus die Touch Controller erst nach der Rift Brille entwickelten sind die wohl eher als "Zubehör" gedacht, also zum Zukauf wenn man eine Oculus Rift besitzt. 

Ich kann mir auch nicht vorstellen das die Touch Controller mit einer anderen VR Brille kompatibel ist. Die Oculus Rift Earphones, Kopfhörer die man zusätzlich zur Rift dazu kaufen kann, sind auf die Rift angepasst und daher wahrscheinlich nur mit der Brille von Oculus kompatibel. Ich denke das wird bei den Controllern der gleiche Fall sein!

Nebenbei erwähnt: Oculus senkt die zukünftigen Kosten für die Oculus Rift + Touch Controller weltweit um 200$!

Die Frage nach der Besten VR Brille ist meiner Meinung nach ziemlich individuell. Jeder hat gewisse andere Vorzüge von Features, zudem benötigen einige VR Brillen bestimmte Vorraussetzungen welche zu erfüllen sind.

Hier sind die bekanntesten VR Brillen beschrieben mit Vor- und Nachteilen und sämtlichen Details: http://virtualrealityguide.de

Ich persönlich finde die HTC Vive am besten da sie meinen Ansprüchen ziemlich gerecht wird. Das die Vive anscheinend kein gutes Controller Tracking hat kann ich überhaupt nicht nachvollziehen. Bei Tilt Brush beispielsweise ist das Tracking ziemlich präzise!

LG :)

Ich habe zu deinem Thema eine super Webseite: http://virtualrealityguide.de

Dort gibts ein Inhaltsverzeichnis das ähnlich aufgegliedert ist wie deines. Informationen gibt es dort genug enthalten!

LG :)

Ich habe 1,5 Jahre als Fitnessbetreuer gearbeitet und einige Kurse und Seminare absolviert. In dem Studio in dem ich arbeitete waren hauptsächlich Kunden zum Gesundheitstraining da (sprich Leute wie in deiner Situation, nach einer Verletzung, Unfall etc.). 

Du solltest auf jeden Fall wieder langsam anfangen deinen Körper zu belasten, jedoch nich NUR die Brust. Zeitstress wegen dem Sommer solltest du dir auf jeden Fall auch keinen machen, das könnte dir zum Verhängnis werden. 

Fange am besten mit einem lockeren Ganzkörpertraining 2-3x in der Woche wieder an. Achte darauf möglichst nur mit deinem Körpergewicht zu trainieren und wirklich eine saubere und funktionelle Ausführung hinzulegen. 

Mit den Gewichten würde ich auf dein Gefühl und Körper hören. Wiederholungsanzahl würde ich zwischen 15-20 Wiederholungen machen und nach 2 - 3 Wochen wieder auf Hypertrophie - also Muskelaufbau - steigen (6-12 Wiederholungen). 

Trainiere bewusst, Achtsam und höre auf deinen Körper!

Ich kann dir nur den Amazon Fire TV Stick empfehlen. Wenn man Amazon Prime hat sind ein Großteil der Filme kostenlos zu streamen, und der andere Teil kann man Digital kaufen oder ausleihen. 

Mann muss ihn lediglich mit einem HDMI Kabel an den TV stecken, aktivieren und kann dann streamen. Zudem kann man einige Apps auf den Stick laden wie z.B. Netflix, so kannst du also die Archive von Amazon und von Netflix durchstöbern (mach ich auch so). Youtube gibts natürlich auch als App.

Kannst dir hier bei Amazon genauer durchlesen: https://www.amazon.de/neue-Fire-Stick-mit-Alexa-Sprachfernbedienung/dp/B01ETRIS3K/ref=as\_li\_ss\_tl?ie=UTF8&qid=1488814315&sr=8-1&keywords=fire+tv&linkCode=sl1&tag=2ndreality-21&linkId=2be275f3c789f07a2f7f6c64e71f87b1

LG :)

Low Carb ist eine sehr drastische Art der Fettreduzierung. Aus eigener Erfahrung kann ich dir sagen dass das auf Dauer eher schädlich auf dein Körper auswirkt. Ich habe mit Low Carb einige Kilos in relativer kurzer Zeit verloren, natürlich gepaart mit einem zielorientierten und aufgeteilten Split-Plan. Wenn du JEDEN Tag 3 Stunden Sport betreibst (egal welcher) solltest du auf jeden Fall deine Energie aus einer guten Kohlenhydratquelle beziehen. 

Welche Sportart machst du?
Wie ist deine körperliche Verfassung?
Was für ein Ziel beabsichtigst du?

Solche Fragen muss man beantworten können um herauszufinden ob Low Carb sinnvoll wäre im zusammenhang mit dem Trainingsvolumen.

Ein ganz wichtiger Punkt den ich selber zuerst verinnerlichen musste ist: Solange du dich selber hast bist du nicht allein, und wenn jemand sagt er hat nichts, vergisst er meist das er eigentlich sowieso nur immer sich selbst hat und je haben wird. Liebe dich selbst! 

Wie wäre es wenn du Reisen gehst? Solo Reisen sind extrem fördernd für die Persönlichkeitsentwicklung und können ganze Transformationen hervorrufen. Meines Erachtens nur positive :) Das schwierige an alle dem ist eben das man auf sich selber gestellt ist - das ist auch der Grund warum man aus so einer Erfahrung am meisten lernen kann.. für das Leben. 

Auf einer Reise könnte sich dein komplettes Leben ändern, du könntest (oder würdest höchstwahrscheinlich) neue Interessen finden, Inspirationen, Spaß haben, neue Leute kennen lernen (Deine Mindwertigkeitskomplexe müssten sich in Luft auflösen, da du auf externen sozialen Kontakt bei Solo Reisen angewiesen bist) und herausfinden was du eigentlich wirklich willst. 

Habe Spaß mit dir selber bei jeder Möglichkeit! (Nicht falsch verstehen *grins*) 

Denke nicht zu sehr an die Zukunft - denn ist noch nicht da!
Denke nicht zu sehr an die Vergangenheit - denn die war schon da!
Du musst nicht ins Leben zurück kommen, du musst lediglich für dich wissen was dein Leben lebenswert macht!

Namaste!