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Hast du dir mal Narc Genesis Pump angeschaut? Ist ein spezieller Pumpbooster. Einfach mal auf unserer Seite in die Suche eingeben.
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Derzeit ist der Suizide der Beste am Markt. Geht bei uns im Shop sehr gut weg, auch viele Wiederbesteller. Sowas ist das deutlichste Kundenfeedback.
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Hallo, in unserem Shop geht der Suizide extrem gut. Sehr ansprechende Wirkung. Auch ich persönlich spüre, dass ich im Training deutlich mehr Power habe und höhere Gewichte nutzen/ mehr Wiederholungen machen kann. Sprich, der gesetzte Reiz ist größer. Schreib mich gern nochmal an.
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Eigentlich ist alles gesagt. Wenn du nach ner konkreten Empfehlung und guten Preisen suchst. Meld dich mal.
VG
nutrition247de
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Ich empfehle derzeit Iso Whey Zero von Biotech USA besteht aus dem reinsten durch Querstrom-Mikrofiltration hergestellten Molkenprotein-Isolat und enthält wahrhaftig Lactose, keineTransfette und und keinen hinzugefügten Zucker. Wird oft bei uns im Shop bestellt, viele im Gym trinken es und ich hab es auch. Der Geschmack ist super, die Löslichkeit hervorragend. Ebenfalls lohnt ein Blick auf Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, genauso Hammer. Isolat plus BCAA und Verdauungsenzyme. Meld dich ruhig mal.
VG
nutrition247de
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Kannst du es wirklich nicht anders verteilen und an unterschiedlichen Tagen machen? Wichtig wird auf jeden Fall die Versorgung mit den richtigen Nährstoffen. In den 90 Minuten dazwischen kannst du ja gut was laden. Bei Fragen, meld dich.
Ansonsten wäre wichtig wo der jeweilige Schwerpunkt im Training liegt. Man könnte argumentieren, dass du für technische Sachen nicht mehr aufnahmefällig bist nach nem harten Krafttraining. Andere sagen, man ist erschöpft und muss locker und technisch agieren.
Berichte doch mal von deinen Erfahrungen.
VG
nutrition247de
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Also... wir verkaufen die über unseren Shop und ich habe auch selbst eine. Betreibe Kampfsport und man kann damit wirklich ein intensives Workout haben. Man kann sich halt in kurzer Zeit aus der Komfortzone bringen, wirklich sehr gut für Ausdauertraining. Meld dich mal per PN oder per Kontaktformular auf der Seite.
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Ich würde mit BJJ/ Grappling anfangen. Muay Thai oder Boxen sind auch interessant. Was ist den dein Ziel?
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Am Besten machst du dir weniger Gedanken ob du dünn genug bist oder nicht, sondern beginnst einfach regelmäßig Sport zu treiben. Laufen und Radfahren sind gut, Muskeln baust du in der Regel mit einem gezielten Training im Fitnessstudio auf. Schaue dir verschiedene Studios an. Gerade als Beginner solltest du Wert auf eine individuelle Betreuung legen. Man wird dir anhand deiner Ziele einen Plan erstellen. Falls du an irgendeiner Stelle Infos zu Nahrungsergänzung brauchst. Meld dich.
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Wieso jetzt Studio? Dachte du seist Chilller mit 3 L ;)
Wie schon geschrieben, die Studios handhaben das ganz unterschiedlich. Ist sicher auch was anderes wenn du eine volljährige Aufsichtsperson dabei hast. Meld dich ruhig nochmal.
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Also es wurde hier schon recht umfangreich geantwortet. Rudern ist natürlich ehr dem Schnellkraft-/Kraftausdauerbereich zuzuordnen. Du wirst da schon "kantig" werden, aber kein Bodybuilder. Grundsätzlich macht es für dich schon Sinn Nahrungsergänzung zu nehmen. Wird sich positiv auf deinen Sport und deine Erscheinung auswirken. Meld dich ruhig nochmal.
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Deine Frage ist der Hammer und zudem sicherlich auch falsch gestellt. Du musst generell garnicht trainieren. Wenn du jedoch Muskulatur aufbauen willst, solltest du körperliche Reize setzen um eine physiologische Anpassung, sprich Muskelwachstum, zu erreichen.
Ganz nebenbei schadet es nicht sich ausgewogen zu ernähren und gegebenenfalls sinnvoll zu supplementieren, auch mit Proteinen.
Kannst dich gern nochmal melden, wenn du Fragen hast.