Proteine (Training)?

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6 Antworten

Deine Frage ist der Hammer und zudem sicherlich auch falsch gestellt. Du musst generell garnicht trainieren. Wenn du jedoch Muskulatur aufbauen willst, solltest du körperliche Reize setzen um eine physiologische Anpassung, sprich Muskelwachstum, zu erreichen.

Ganz nebenbei schadet es nicht sich ausgewogen zu ernähren und gegebenenfalls sinnvoll zu supplementieren, auch mit Proteinen.

Kannst dich gern nochmal melden, wenn du Fragen hast.

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Dh musst natürlich noch trainieren.

Wäre so wenn du die Zutaten für s Essen hast. Aber so ein Essen macht sich halt auch nicht von alleine.

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Müssen nicht, aber dann bringen Proteine nichts. Außer das du an Körpergewicht zunimmst und Fett ansetzt.

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Kommentar von eLLyfreak98
02.06.2016, 14:57

rede doch keinen Müll. Das passiert nur, wenn man einen Überschuss an Kalorien isst. Alleine das Verzehren des Proteinpulvers macht niemanden dick.

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Ja natürlich ! Abgesehen davon hast du auch in deiner normalen Nahrung Proteine !;)

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Nein brauchst du nicht. Jede Person, die ins Fitnessstudio geht, macht das nur, weil sie zeigen wollen, dass sie sich gerne quälen.

Auch Bodybuilder haben noch nie eine Hantel angefasst, das geht alles über die Ernährung. 


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Nein im Gegenteil, nur shakes und du wirst zum hulk!

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