Ich befinde mich gerade in einem gesunden Kaloriendefizit mit 1500kcal pro Tag. Ich nehme allerdings nach 4 Tagen schon 1 Kilo ab und das ist doch nicht gesund, oder? 1/3 der Kalorien geht für Fleisch drauf.

Hey

wie oben schon steht wollte ich fragen ob ich eher intuitiv esse soll oder nach Zeit?

eigentlich will ich intuitiv essen was aber nicht richtig klappt wegen Schule usw.

mit Zeit meine ich eher ob ich 3 Mahlzeiten essen soll oder eher auf mein körper hören soll ( ich hab morgens nie Richtung Hunger)

also Frühstück angewöhnen ohne Hunger? Und meistens hab ich dann nciht so großen Hunger zum Mittag. Gewöhnt sich mein Körper an die Zeiten ?

wenn ich nach Zeit essen würde, würde ich in der Schulzeit morgen um 7 essen mittags ungefähr um 12 und Abend ab 19 Uhr.

und ich ich intuitiv essen würde, müsste ich ja trotzdem um 12 essen und halt Abends dann weil wenn ich dazwischen was essen würde, würde ich zum Abend kein Hunger mehr haben

aber ich denke mir immer wenn ich nur 2 mal am Tag esse das es viel zu wenig ist

Schaffe nur 70 kg bei 12 Wiederholungen... Bin ich jetzt schwach?

Gibt es Tabletten die die Gedanken Stoppen oder die Negativen Gedanken stoppen ? Gibt es was gegen zu viel nachdenken

Ich wechsle bald die Schule und möchte dort sehr selbstbewusst und offen wirken/sein.

In den letzen Jahren habe ich sehr schlechte Erfahrungen gemacht, gerade weil ich sehr schüchtern war. Es war dann auch irgendwann so schlimm, dass ich eine sozial Phobie aufgebaut habe (das ist jetzt ein anderes Thema).
Das möchte ich gern ändern.

Wie wirkt man selbstbewusst auf andere?

Und wie kann man auch seine Einstellung verändern, sodass man auch vom Inneren selbstbewusst ist?

Ich denke, zu Beginn wäre es ja so als würde ich allen was Vorspielen. Ich möchte mich dann später aber auch selbstbewusst fühlen und nicht nur so tun als ob.

Bitte um Tipps.

Guten Abend,

ich M(14) bin nur neugierig und möchte wissen ob ich vielleicht „Temperaturempfindlich“ bin.

Also in letzter Zeit ist es kalt draußen und meine Hände werden blau-lila, wenn mir kalt ist und draußen bin. Und die von meinen Freunden bleiben „normal“. Und nein, ich trage keine falsche Kleidung. Aber wenn es etwas wärmer ist, sind meine Hände sehr sehr warm. Ich durfte es aber erst, seit ein paar Tagen beobachten. Früher war es aber nicht so. Ich weiß, dass es ist nichts schlimmes ist, aber ich bin nur neugierig ^^. Ich bedanke mich schonmal im Voraus! :)

Woher bekommt man gute Leggings also Leggings die bequem sind u.a auch eine gute Figur machen? :)

Bin seit recht kurzem im Aufbau und die oberen Segmente verschwinden langsam, aber ich bin halt noch total lauchig. Will noch lange den Aufbau machen und naja, dann verschwinden halt meine Bauchmuskeln komplett leider.

Ist das schlimm und braucht man überhaupt sichtbare Bauchmuskeln?

Hallo, wir sind auf der Suche nach einem schönen Urlaubsziel in Europa. Wir wollen gerne auf einen Flug verzichten und mit dem Auto anreisen. Wir sind 4 Kinder im Alter von 5- 17 Jahren und natürlich unsere Eltern. Da wir auf den Flug verzichten wollen wir aber trotzdem irgendwo hin wo es so ein bisschen Urlaubsfeeling gibt. Wisst ihr was ich meine? Also am besten Meer und blaues Wasser etc. Es sollte einfach einmalige Landschaft und Unterhaltung für die kleinen geben. Kennt ihr irgendwelche Schönen Orte die jetzt nicht so ewig weit weg sind von Deutschland aus, und mit dem Auto erreichbar sind? Es wäre cool wenn es max. 8 Stunden Autofahrt wären. Von Ostdeutschland aus.

Würde mich sehr über eure Tipps und Ehrfahrungen freuen ;-)!!! Danke schonmal😊

Hey,

also ich habe folgende Frage: Bei uns in der Klasse hat eine Person, die Schulaufgabe aus der Tasche der Lehrerin genommen und diese abfotografiert und anschließend das Foto in die Klassengruppe geschickt. Es gab noch 2 oder 3 weitere Leute die ihr halfen (schmiere stehen etc.). Einen Tag nachdem wir die Arbeit wieder bekamen hat es unsere Lehrerin herausgefunden. Nun soll die gesamte Klasse eine mündliche 6 für diese Schulaufgabe bekommen, da es ja Unterschleif wäre weil jeder in der Klassengruppe ist und somit das Bild erhalten hat.

Jetzt jedoch mal zu meiner Frage: Wie kann es sein, dass jeder eine 6 bekommen HAT obwohl es sogar Personen gab, die an diesem Tag wo das Foto gemacht wurde krank waren? Die Argumentation der Lehrer ist ja, dass jeder Note 6 bekommt weil man das Bild erhalten hat, aber ich bin der Meinung, dass sowas nicht geht, da ja nur 2-3 Leute wirklich beteiligt waren. Wer in der Klassengruppe ist (alle bis auf eine Person) hat nunmal das Bild gehabt, aber das beweist ja nicht, dass jeder damit gelernt hat. Und es heißt doch „Im Zweifel für den Angeklagten“ Es wurden sogar Musterlösungen von einem Schüler erstellt und ich habe zwar eine 1 gehabt aber fast jede meiner Antworten entspricht nicht der „Musterlösung“. In dieser Lösung ist sogar ein Fehler, den ich jedoch nicht gemacht habe.

Was ist eure Meinung dazu?

Hallo,

Ich habe kürze Frage. Kann man fragen:

Ist die Lampe unsere? (Gehört die Lampe uns?)

Auf tschechisch wäre es kein Problem deswegen frage ich

Hi,

Wie versteht ihr das Zitat ,,Freiheit ist ein Schwebezustand"?

Mfg

Hey also ich gehe dieses Jahr zum Post Malone Konzert und wollte fragen ob jemand weiß wie lang seine Konzerte ungefähr sind.

Und darf man zu seinem Konzert schon ab 14 (Jahren) hin? Finde nirgendwo eine genaue Antwort.

Danke im Voraus.