Ich weiß nicht, ob ich über diese Frage lachen oder weinen soll.
Normalerweise macht man sich VORHER kundig, ob man das Zeug braucht oder nicht. Alles andere ist nicht nur unter Umständen rausgeschmissenes Geld, sondern kann wirklich gesundheitsschädlich werden mit Pech.
Hierzu fragt man am besten einen Sportarzt. Es gibt auch Untersuchungen, die schnell aufzeigen, was für Vitamine, Elektrolyte etc. dem Körper fehlen. Man bekommt von seriöser Stelle auch Ernährungspläne, so dass Pülverchen oft gar nicht notwendig werden.
Dann gibt es in guten Fitnesstudios auch Trainer, die etwas von ihrem Job verstehen, und nicht darauf aus sind, an diversen Drinks und Pülverchen, die unnütz sind, sich eine goldene Nase zu verdienen. Sind Trainer, die Dich nicht wirklich fachlich gut beraten und begleiten können, vor Ort, dann suche Dir ein besseres Studio. Man will ja etwas für sich tun und nicht noch krank werden.
Das ist aber ein anderes Thema.
Du hast das Zeug jetzt gekauft. Ist da kein Anwendungszettel mit dabei ? Da sollte doch eigentlich stehen, wie man das Zeug zu sich nimmt und was man dabei beachten muß ? Wenn nicht, dann ungeöffnet zurück.
Meine Meinung, auch wenn diese vielleicht hart formuliert ist.