Wie kann ich zu Hause Krafttraining machen für Füße und Beine? Kann ich auch ein Workout machen? Bei uns gibt es auch kein Schwimmbad, Fitnessstudio oder so.

Danke für die Antworten

Wie oben bereits erwähnt , würde ich gerne wissen , ob die Krankenkasse auch die Kosten für Herzoperationen übernimmt.

Kennt ihr ähnliche Filme wie die da oben genannten? Danke im voraus.

Seit jahren will ich bauch muskel aba nachts kommt immer der heißhunger . ich bin nicht fett ich bin sportlich hab ein schönes breites kreuz nur mein bauch ist bissien zu dick ..... Tipps? wie oft soll ich mein bauch trainiere ? ich gehe 4 mall die woche in fitness studio

Ja hi! Ich möchte eigentlich das mal wissen.

Also ich bin 15 und fühle mich irgentwie zu 18-26 jährigen viel mehr hingezogen als zu solchen Typen in meinem alter , heißt jetzt nicht das ich dann auch etwas mit jemanden haben würde der so viel älter ist aber ich find ältere Typen viel interessanter halt :D ist das komisch ?

Was könnte man an Miami verbessern um eine sehr gute und praktisch perfekte stadt hinzubekommen. Z.b. um die Kriminalitätsrate zu senken oder etwas zu bauen was die wirbelstürme ableitet oder so

Heyho ich such die ganze zeit ein lied. Es ist etwas älter und ich kann mich nur noch an das musikvideo erinnern. Da steht ein mann auf und hat an der stelle des herzens eine bombe auf seinem körper. Er versucht sie aber er schafft es glaub ich nicht. Wenn ihr ne idee habt sagt bescheid Biieeete :D

Hallo, Also erstmal für alle hier ich brauch ERNSTHAFTE Kommentare die sich auf die Frage beziehen und hilfreiche werden ausgezeichnet. Also ich hab ein Problem und zwar ich bin ein Junge bin 15 Jahre alt und hab halt mehrere Jungs mit denen ich realtiv gut befreundet bin, aber von Mädchen gibt es halt so gut wie keinen. Ich geh zu so einem MusikhTheorie Kurs bei uns in der Musikschule wo ich mit Mädchen nach dem Unterricht ein bisschen rede aber des wars auch. Von Jungs hab ich auch dann manchmal satt. Wie finde ich Mädchen als Freundin( nicht unbedingt Beziehung) ? BITTE UM HILFREICHE ANTWORTEN LG David

Ich habe einen bekannten der ist in Privatinsolvenz geht aber nebenbei schwarz arbeiten und bekommt natürlich auch das geld so und schleust es an der insolvenz vorbei,gibt es also nicht an bei seinem insolvenzverwalter.Wo kann ich sowas melden?bevor sich hier leute aufregen warum ich das tun will,ich bekomme auch nich geld von ihm.

Hallo ihr, vor einem 3/4 jahr habe ich mich in einem fitnessstudio angemeldet. war jetzt aber so ca 3 oder 4 monate nicht mehr dort. morgen möchte ich gerne wieder hin nach der arbeit aber traue mich nicht so ganz :/ ich hab angst das alle dumm gucken oder lachen und ja...

hallo.. !

2 sachen :

warum brauch magrid immer 15-20 sek um den verkäufer zu antworten?

ist es weil sie nur kopf + oberteil hat und arme und beine weg sind und aus irgend nem physikalischen grund es länger dauert bis sie die schallwellen erreichen oder so? xD

also das der körper länger brauch um sachen zu realisieren oder warum ist das immer so ??

und zweitens :

es gab mal son gag wo sich 2 paare im urlaub getroffen haben ...

es ging los das sie durch zufall im selben land wohnten..

dann auf einmal in der selben stadt und dann in der selben gegend

und dann im selben gebäude und dann im selben stockwert

und schließlich in der selben hausnummer..

und sie hatten alle dieselben namen + nachnamen..

beide paare sahen aber unterschiedlich aus..

und am ende kam von allen 4 leuten so ein "ohh....."

wie versteh ich den witz jetzt? soll das heißen "oh mein gott ihr seid WIR aus der zukunft?" aber wenn das so ist müssten doch die aus der zukunft merken wie sie aussahen in der vergangenheit (demnach das andere paar) und somit hätte die szene anders beginnen müssen oder nicht?

Hey Leute! Ich bin 16 Jahre alt,bin 1,76m groß und wiege 55kg.Ich möchte,möglichst bis zum Sommer,viel Masse aufbauen. Mache zurzeit jeden Tag Sport: Montags: 5-6km laufen (brauche ca.22-23 Minuten) + Trainingsplan² Dienstag: 30 Bahnen schwimmen(18 Bahnen Brust,12 Bahnen Kraul im Wechsel) Mittwoch: Fußballtraining Donnerstag:30 Bahnen schwimmen(18 Bahnen Brust,12 Bahnen Kraul im Wechsel) Freitag:Fußballtraining Samstag: Laufen+Trainingsplan² Sonntag: Fußballspiel (Punktspiel)

Mein Trainingspan: Kniebeugen 4 Sätze á 12 Wdh. Rumpfheben 4 Sätze á 8 Wdh. Liegestütz 3 Sätze á 10 Wdh. Seitenheben 2 Sätze á 15 Wdh. Wadenheben 2 Sätze á 20 Wdh. Bizeps Curls(7,5kg) 2 Sätze á 15 Wdh. Dips 2 Sätze á 15 Wdh. Crunchs 2 Sätze á 20 Wdh,

Eure Meinung/Vorschläge dazu würde/-n mich sehr interessieren! :) Ich gehe nicht ins Fitnesstudio und werde bis zum Sommer an 3-4 Marathons teilnehmen. :)

Hey Leute, ich hab eine Frage ich habe mir mal das Spiel Harry Potter und der Halbblutprinz gekauft und habe es durchgespielt. Meine frage an euch: Wo sind Ron und Hermine, nachdem ich es durchgespielt habe?

Danke im vorraus, LG

Leute wann denkt ihr kann man die Ps4 im freien Verkauf im Laden kaufen ? Weil hab se vor 1/2 Wochen bestellt & joaa frag mich in wv wochen/monaten sie bei Herba geliefert wieder :D

Umfrage bitte mitmachen vor April nach April...

Heyyyy. Ich hatte letztens schon einmal gefragt, was ich zu so einem Beauty Nachmittag organisieren soll und nun wollte ich euch einmal fragen, was für Musik würde dazu passen? Eher chillig oder doch etwas mehr Rock und Pop. Könntet ihr mir vielleicht auch spezielle Alben oder Song's empfehlen. Danke schon einmal im voraus an euch. Eure Verena.

Mein Sohn (16) hat eine mittelgradige Depression und will nicht in die Schule. Wie kann ich ihm helfen. Er ist in psych. Behandlung. Er bekommt bald ein anderes Medikament, im Moment nimmt er Fluoxetin. Was ist die letzte Konsequenz, wenn er weiterhin nicht freiwillig gehen wird.

Hey Leute, Ich wollte mich mal über Gas Waffen informieren. Die waffen sind doch ab 18. Frei verkäuflich oder ? Also ich interessiere mich für patronen mit pfefferspray inhalt bzw. CS Gas. Könnt ihr mir da die rechtliche Situation erklären?. Beispiel wenn man zugause belästigt wird durch einen Einbrecher oder stalker und sich in einer notsituation befindet darf man die Waffe dann abfeuern ?. Vielen Dank im voraus.

Hat jemand vielleicht Ahnung wie ich schnell Muskeln auf bauen könnte an mein Armen ? Außer mit Hanteln

Danke im Voraus!!