wenige Wiederholungen sind besser für den Muskelaufbau. Im Laufe des Trainings solltest du zumindest eine Muskelgruppe, z.B. den Bizeps oder die Bauchmuskeln zum Muskelversagen bringen, damit der Körper registriert, dass er mehr Muskeln aufbauen muss.

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Du musst zuerst die Grundfläche berechnen. Das sind 10 * 8 also 80cm² . Dann teilst du 170cm² durch 80cm² und erhälst die Höhe.

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Nur weil du nicht in deiner Traumwelt lebst ist dein Leben ja nicht direkt monoton. Grill doch täglich mit Familie und Freunden. Wirst schon bald sehn dass das auf dauer lästig wird.

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Wenn Gott wirklich existiert, warum unternimmt er nichts? Aber wenn wir Menschen wirklich existieren, warum unternehmen wir nichts? ^^

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A = 1/8 ; x=1

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