bin in Therapie aber eigentlich wegen KPTBS aber bekam dazu eine starke Angst und panikstörung.

Medikamentös alles durchprobiert aber alle ohne wirkung gegen die Angststörung😵‍💫

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jaa mein ex hat mir gedroht sich umzubringen weil ich schluss gemacht habe, habe lange mit ihm gesprochen und seine eltern informiert.

Schluss am End 3 monate später hat er sich erschossen und im abschiedsbrief mir die schuld gegeben

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du würdest in eine Klinik kommen und am besten gehst du freiwillig,

in der Schweiz ist eine Zwangseinweisung bis zu 6 Wochen kann aber verlängert werden.

In den Kinder und Jugendpsychiatrien auf der offenen Station gibt es manchmal auch schulen wo du daran teilnimmst jenachdem wie es dir geht und wie lange du bleibst

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heii

tut mir leid das du das durchmachen musstest, sprich mit deinem Hausarzt darüber, vielleicht kann man was beschleunigen. Teilweise gibt es auch in Krankenhäusern Psychiatrische dienste welche die Wartezeit überbrücken können bis du einen Platz hast.

Zudem solltest du auch zur opferhilfe gehen welche dich beraten können, weis leider nicht welche ihr in Deutschland habt das musst du googlen..

Mir hat die opferhilfe sehr geholfen

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mein Ausbildungsbetrieb hat mich nach 3 Wochen klinik gekündet und gesagt wenn es mir besser geht kann ich im nächsten Jahr neu starten.

Ich denke du musst wegen 12 Wochen und vorallem noch probezeit auch neu anfangen weil sonst wärst du ja die ganze probezeit in der Klinik.

Am besten setzt du das jahr aus und konzentrierst dich auf deine gesundheit und startest dann neu.

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wenn du sie verstecken willst sind oberschenkel einfache stellen, da ziehst du einfach dinge an welche bis zum Knie runter kommt.

Aufhören kannst du mit skills:

https://www.sorgen-tagebuch.de/soforthilfe/skills-sofortmassnahmen

Zudem würde ich dir eine Spannungskurve empfehlen da kannst du auch eintragen bei welcher Anspannung dir welche skills helfen:

https://meinwegmitborderline.wordpress.com/2012/11/01/anspannung-spannungskurve/

Und eine Verhaltensanalyse welche du nach der svv ausfüllen kannst um zu reflektieren was du das nächste mal anders machen kannst:

https://de.scribd.com/document/558123038/Verhaltensanalyse-DBT

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ich mache das und es macht mich teilweise richtig kaputt das ich dann nicht mehr funktioniere.
Mein Psychiater sagt das ich das mache um meine Probleme zu verdrängen und mich nicht um meine Probleme kümmern zu müssen.

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das stimmt garnicht das es nur bei kindern mit geistiger Behinderung zugelassen ist.

Ich nehme das auch weil ich eine Psychose habe

man kann dieses aus diversen gründen nehmen

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wieso musst du nochmals mit ihm sprechen?

Ich hatte/habe das auch, jedesmal wenn wieder ein sexueller übergriff passiert dusche ich wochenlang (nach der spurensicherung) mehrmals täglich, kann im dunkeln nicht mehr alleine raus, habe kameras in der Wohnung und und und…

Ich habe hilfe beim Therapeuten und bei der Opferhilfe gefunden. Das würde ich dir auch empfehlen.

Tut mir leid musstest du das durch machen, aber bin stolz auf dich das du ihn angezeigt hast das habe ich bei meinem Täter noch nicht geschafft

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heii

es kann gut von der psyche her kommen, ich habe durch die Psyche oft herzrassen und schmerzen in der linken brust beim herzen und das EKG war unaufällig.

Dann wird man mit dir eine Lösung mit einem Therapeuten zusammen suchen also sie werden dich auch wens psychisch ist nicht im stich lassen wenn du einen guten arzt hast

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jaa ich wurde von verdrängten erreignissen dann in kliniken regelmässig retraumatisiert und die kommen leider nah dis nah wieder hoch

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es ist normal das man schlimme dinge verdrängt und man sich nicht daran errinern kann, das heisst aber nicht das du vergewaltigt worden sein musst.

Eine Traumatherapie würde helfen dann kannst du auch die Verdrängten sachen hoch holen oder eine Hypnotische rückführung

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wenn sie in eine Klinik muss, geht es ihr garnicht gut das hat nichts mit chillen zu tun

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