Hilfeeee Ich finde meine Oberschenkel zu dick, immer wenn ich mich im Spiegel angucke geh ich erst weg wenn ich endlich eingesehen habe dass sie nicht dick sind, und das dauert. Alle sagen och wär mega dünn und gucken mich verwundert an, wenn ich sage ich finde mich nicht so dünn. Es ist so ein blödes Gefühl mit sich nicht zufrieden zu sein.. Es hilft mir auch nicht mehr, wenn man mir sagt ich wär so dünn. Ich möchte mich selber auch so sehen. Ja ich weiß dass es nicht schlimm ist wenn man dick ist, aber das war ich noch nie und bin ich zwar auch nicht, aber ich finde meine Oberschenkel schon ziemlich blöd. Wenn ich meine Beine mit anderen Dünnen vergleichen sind sie genauso dünn aber wenn ich mich im Spiegel angucke finde ich mich wieder so dick, Und damit fühle ich mich unwohl. Wisst ihr wie ich meine Sicht wieder ändern kann? Oder, falls meine Beine wirklich dick sind, sie dünner machen kann? Ja ich weiß dass das komisch klingt:) Ich mache übrigens viel Sport, habe auch viele Muskeln und ich bin 13 und ein Mädchen:)

Hallo, ich bin 12 Jahre alt und möchte gerne Veganer werden. Bin es auch schon seit 2 Monaten. Ich wollte aber mal fragen ob man da schnell abnimmt. Weil ich möchte nicht stark abnehmen geschweige denn zunehmen. Ich bin 1,63 groß?

Hallo ich hatte früher eine esstörung und wog 55 Kilo 172 groß und bin 15 Jahre alt . Meine Familie meinte immer zu mir ich wäre zu klein weil meine 2 besten Freunde 186 und 188 groß sind (auch 15 Jahre alt ). Ich habe jz 6 Wochen sehr viel gegessen weil meine Mutter meine ich müsste viel essen um größer zu werden . Ich wiege jz so 73-76 Kilo und hab einen dicken Bauch bekommen . Habe ich einen Fehler gemacht ? Meine tschirt passen mir aber noch (Größe xs) was meint ihr

https://www.youtube.com/watch?v=aGtwMA5_mUo habe in den kommentaren gelesen das welche täglich 1kg abgenommen haben also 10kg in 1-2 wochen!! das is so absurd. Wieso ist diese diät so 'hilfreich' bzw so effektiv? ist das nicht ungesund?

Alsoo.. Ich wollte in den Sommerferien mal etwas für mein Körper tun, da das während der Schulzeit mit meinen Freunden unmöglich ist :D Erstmal, ich bin 15 und weiblich.

Ich bin jetzt nicht wirklich dick oder so, habe eigentlich für meine Größe (1.66m) Idealgewicht aber ich finde meinen Körper nicht wirklich schön. Bin nicht dick aber etwas kurvig und habe leicht (!) X-Beine. Ich wollte es so machen, dass ich mich gut ernähre und jeden Tag joggen gehe. Da ich aber, nachdem ich etwas abgenommen habe, leicht Muskeln aufbauen will (Beine und Po, evtl. auch Bauch aber nicht unbedingt), weiß ich nicht, wann ich mit dem Muskeltraining anfangen soll. Immer nach dem joggen oder soll ich erstmal z.B. 3-4 Wochen joggen und danach mit Muskeltraining beginnen?

Und meine Frage, schaffe ich das in 6 Wochen? Nach den Ferien hab ich schon vor, weiter Sport zu treiben aber wegen der Schule hab ich halt nicht öfters Zeit.

Wenn ihr noch Vorschläge habt, wie ich das mit meinem "Plan" besser machen könnte, wäre jede Antwort hilfreich :)

Lg

Hallo, ich w/14 wiege 52 Kilo und mache Sport (3x pro Woche für je 2 Stunden Volleyball) und war auch zufrieden mit meiner Figur (ich habe bis vor 6 Wochen kaum etwas gegessen) aber jetzt hab ich wieder Appetit bekommen und esse viel mehr und hab zugelegt... Bzw. Wenn ich morgens aufstehe fühle ich mich gut aber sowie ich etwas esse fühle ich mich fett und aufgebläht... ich habe Angst mich im Bikini zu zeigen, kann mir jemand helfen? ( Im Bild seht ihr wie meine Figur aussieht)

Mit eiem alter von 16 Jahren, einer Größe von 158 und einem gewicht von 53 kg wieder zu viel?

1 trockenes Brötchen

1 Schokocrossaint

1 Käsebrötchen

7 Schokocrossis

1 Toffifee

Angst das ich wieder zu viel als gestern gegessen habe, ja oder nein

Hey!Ich bin 13 jahre alt (nächste woche 14) ,bin ein mädchen und ich mache gerade ne schwere zeit durch...Und wenns mir nicht Gut geht dann esse ich halt nichts...Also ja ich esse seit tagen fast nichtsmehr...Deshalb habe ich schon 2 kg verloren und wollte fragen ob ich dadurch auch meinen Po verlieren? Das wäre nähmlich sch*iße weil ich einen nicht häsllich habe ;) Würde much interresieren...

Bei mir hat das damals mit einer fast null Diät und nur etwas Eiweiß geklappt. Das obwohl ich erst 13 war. Damals habe ich noch 96 Kilo gewogen und war 1.60 groß jetzt bin ich 1.70 groß und wiege 62 Kilo. Überhaupt kein Jojo und die Hautfalten sind jetzt auch fast weg. Warum wird das überall schlecht gemacht es funktioniert doch wenn man aufpasst

Hallo Guten Abend, ich weiss dass Körpergrösse genetisch festgelegt ist, ich bin ein fast 19 Jähriger Junge mit 110 kg auf 1.65m Körpergrösse, könnte es sein dass ich klein bin bzw nicht mehr gut wachse wegen meines Übergewichtes? Wenn ich abnehmen würde; würde ich wachsen?

Hey,
Ich hab irgendwie ein Problem und wollte fragen ob ihr tipps habt. Also ich bin seit längerem schon unzufrieden mit meinem Körper bin auch im Fitnessstudio angemeldet nur mein Problem ist das ich zu viel esse und auch zu viel ungesundes.. Jeden Tag sag ich ab heute fang ich an abzunehmen oder ab morgen aber ich schaffe es dann doch nicht und gehe letztendlich doch wieder was essen. Habt ihr irgendwie tipps?

Also ich hab letzte Woche 7 tage nichts gegessen und nur wasser und morgens kaffee getrunken, hätte gedacht man verliert dann nur so 2,3 kilo aber mehr besser nicht. Das dass aber alles nur Wasser und Mageninhalt ist, kann ich mir nicht vorstellen weil dafür sind 7 kilo zu viel oder nicht?