Huhu,

meine Freundin wird nächstes Wochenende 18 und für das Geschenk generell hab ich schon eine Idee, aber ich würde ihr gerne noch was persönliches schenken. Habt ihr vielleicht eine Idee?

Dankeschön schon mal! :)

Hallo :)

Ich kenne einen der ist 60 Jahre alt und ihm gehts auch noch gut der raucht auch noch 2 Packungen am tag. Wieso Leben andere noch mit 80 jahren oder 100 Jahren noch ? Und andere sterben früher ? Wieso ist das so ?

Danke für eure Antworten :)

In keinem Radio werden Songs aus den 90er gespielt. Das finde ich wirklich sehr deprimierend. Um mal einige zu nennen:

• Squeezer

• Gigi D'Agostino

• Haddaway

• K2

• Culture Beat

• 2 Unlimited

• Mr. President

Das sind nur einige von vielen Künstlern die in den 90er höhst platzierend in den Charts lagen. Von denen läuft rein gar nichts mehr im Radio außer solche 90er Online Radios. Mir geht es ausschließlich um Radios die über UKW empfangen werden können und nicht Internet Radios. Ich finde das einfach unverschämt.

Hallo

Habe ne Erkältung. Die langsam besser wird. Ich mache eigentlich Muskelaufbau. Da ich krank bin mach ich Pause, sich so langsam fühl ich mich echt mies ohne Training. Ist ein leichtes Training bzw das die Muskeln wenigstens etwas warm sind ok? Oder eher nicht?

Hallo ihr Lieben! War grade beim Sport und mich würde mal interessieren, WAS ihr nach dem Sport esst. Bitte keine blöden Kommentare.

Erdogan guter oder schlechter Mensch?

Ich habe heute im Unterricht ein kleines Stück Brot gegessen, weil ich einfach so Hunger hatte.. und nun soll ich einen Kuchen backen?? sowas finde ich einfach nur bescheuert um ehrlich zu sein.. habe schon vorgeschlagen das ich nen Text oder so schreiben würde als Entschuldigung, aber nein es muss ein Kuchen sein. Falls ich den übrigens nicht backe muss ich für die nächste Stunde zwei machen?????

Hallo,

ich habe vor circa 1 Jahr viel Kraftsport getrieben und hatte dementsprechend viele Muskeln und kannte mich auch relativ gut aus mit der Ernährung, wann welche Fitnessphase etc. ich musste allerdings aufhören weil ich es beruflich und zeitlich einfach nicht geklappt hat. Jetzt wo ich wieder Zeit habe möchte ich wieder anfangen und könnte Hilfe gebrauchen oder einen Ratschlag wie ich am besten einsteige mit welchem Plan und wie ich mich ernähren soll. Damals war ich vegan.

Danke schonmal für die Hilfe :)

Ich gehe nun seit knapp 2 Monaten regelmäßig (min. 3x die Woche) ins Fitnessstudio. Bis jetzt haben sich die Erfolge in Grenzen gehalten. Mir ist natürlich bewusst, dass so etwas viel mehr Zeit in Anspruch nehmen wird. Ich habe etwas an Kraft zugenommen und konnte die Gewichte bei allen Übungen ein kleines bisschen erhöhen. [vom Support entfernt]

Ist ein 3er Split für den Anfang geeignet?Wie sehr helfen einem die Proteinshakes?Mo,Mi,Fr trainieren, Rest frei - gut so?Ab wann kann ich mit sichtbaren Erfolgen rechnen?Mein KFA ist etwas hoch, ca. 15-20%.Wie kann ich effektiv Fett abbauen?Kann man immer die selben Übungen ausführen oder muss man sie nach einer gewissen Zeit austauschen?Mein Ziel ist es Masse aufzubauen. Sind +2800 Calorien, +280g Kohlenhydrate und Eiweiße und ca. 80g Fette an einem Tag in Ordnung?Wie viel Pause sollte ich zwischen den Sets und Übungen einlegen?Bei einigen Übungen spüre ich die Muskelpartien garnicht brennen, sollte ich etwas mit den Gewichten runtergehen und die Bewegungen intensiver ausführen?Oder muss ich mir für die Muskelgruppe eine andere Übung aussuchen?4 Sets pro Übung mit jeweils 10/10/8/8 WDH kann ich so weiter machen oder ist es verkehrt?

Alle die Werbung für irgendwelche Seiten machen, wo man dank eines Kurses in 12 Wochen wie Hulk aussieht und es nur 19,99 kostet sollten jetzt wegblicken.

Hi Leute

Meine Freundin ist extrem pingelig, was ihre Körperbehaarung angeht. Vor allem an den Beinen. Mich stört es kein Bisschen, aber was weiß ich schon ;)

Jetzt habe ich mir vorgenommen, ihr zum nächsten Geburtstag einen guten, zuverlässigen Rasierer zu schenken, da ihrer aus der Drogerie eher am unteren Ende des Spektrums ist.

Worüber würde sich die Damenwelt so freuen? Ich weiß aus sehr zuverlässiger Quelle, dass meine Freundin Epilierer HASST, also nach Möglichkeit nichts aus dem Bereich.

Danke Ladies! :)

Kennt ihr irgendwelche nützlichen Tipps um die Ballsicherheit und die Ballkontrolle zu verbessern beim Basketball? Evtl. Auch Übungen und Tricks die man ins Training mit einbauen kann?

Hallo Community,

ich möchte wieder in Badehosenform und muss mich somit von meinen weihnachtlichen Fettreserven verabschieden. Dafür habe ich einige Informationen eingeholt und mein Fitness-Abo reaktiviert. Der Wille ist da und die nötige Zeit werde ich mir nehmen. Ich bin noch relativ jung (23) und motiviert. Nun möchte ich wissen, ob jemand gute Erfahrungen mit Diäten, in Verbindung mit Sport, hat und mich über eine metabole Diät aufklären kann.

ich danke euch!

Ich habe extrem Hunger kann mich aber nicht entscheiden ob zu Subway oder Mces! Da ich viel schlechtes über die Hygiene bei Subway gehört habe ...wisst ihr da was?

Hey ich möchte mir einen Instagram Account erstellen wo ich zb. Videos oder bearbeitete Bilder von anderen Account oder von Youtube Videos erstelle .Ich habe aber keine Ahnung wie ich den nennen soll! Habt ihr Vorschläge? Ich freue mich auf eure schnelle Antwort. LG

Hallo! Ich möchte gerne mein Motorrad verkaufen. Das Geld möchten ich gern in ein größeres Auto investieren. Wisst ihr, wo man am besten sein Motorrad verkauft?