3min Dauerlauf ist ja klar und 3 Steigerungen ist meiner Meinung nach auf einer Strecke von ca 100 die Geschwindigkeit von joggen auf Sprint steigern und das 3 mal. Nur komisch dass die Steigerungen nach dem Dauerlauf kommen..

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Klar dürft ihr das! Meinst es interessiert niemanden die hygienevorschriften. Ansonsten solltest du dich mal bei deinen Lehrern erkundigen.

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das ist wahrscheinlich eine Verletzung an der Hornhaut, wenn es nicht schlimmer wird, musst du nicht zum Tierarzt, wenn schon, dann brauchst du bestimmte Salben. Aber so wie es aussieht brauchst du dir noch keine Sorgen zu machen.

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sieht überhaupt nicht gut aus....

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In der Nacht reichen meistens schon Seifenblasen oder eine Wasserpistole, wenn es auch nachts warm ist. Ansonsten Gruselpuppen, Geräusche oder kleine Fallen/Hindernisse.

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Du musst es ja nur zum vlt Essen gehen oder anderen Aktivitäten im Hotel tragen, aber nicht immer. Wenn du raus gehst oder dich sonnst oder irgendwas kannst dus auch abnehmen, außer du bist mit einer Gruppe unterwegs und dieses Band dient als Erkennung. Meistes kannst du es auch nur dabeihaben, aber musst es jetzt nicht unbedingt an deinem Handgelenk tragen.

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