Versuch dir einen Plan zu machen, bei dem du einmal auf deine Ausdauer gehst (entspanntes Tempo aber viele km)
dann mach auch ein paar Intervalle (auf paar km immer schnell und kurz, also zb läufts du 3 km und dann immer 20 sek schnell, 5 sek locker, 5 sek gehen)
Dann kannst du noch zwischendurch immer mal 1 km schneller laufen (nicht sprinten nur etwas schneller) und dann wieder 1 km lockerer

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Es gibt so ,,Nagellack" der extra dagegen ist. Der ist durchsichtig und wenn man dann den Finger im Mund hat, schmeckt es nicht gut.

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Sprich mit ihr darüber, dass es dich gestört hat und sie es lassen soll wenn du es nicht möchtest. Frag sie auch, wie sie es gefunden hätte, wenn du die ganze Zeit weiter gemacht hättest, obwohl sie es nicht wollte.

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Schwimmen und Radfahren ist mir jetzt spontan eingefallen

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Du musst ein bisschen zunehmen und dem ganzen zeit geben, dass dein Körper sich daran wieder gewöhnt. Aber ich denke mit bisschen Zeit kann die wieder kommen. Wahrscheinlich auch erstmal unregelmäßig, aber besser als gar nicht.

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Im Büro sollte es nicht schlimm sein wenn du introvertiert bist, außer es ist ein Job, bei dem du viel telefonieren musst. Aber mit den Mitarbeitern wird man ja nach einer Zeit warm und dann kann man mit denen einfacher kommunizieren.

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Dich erstmal zu überreden mit zu spielen, dann noch abzufüllen und dann dich zu ihm bringen dass du bei ihm schläft? Ich finde das überhaupt nicht gut. klar hättest du durchgehen nein sagen können, aber es ist halt schwer immer abzulehnen wenn alle darauf bestehen dass du mitspielst. War dumm, aber nächstes Mal darfst du dich trotzdem nicht dazu überreden lassen wenn du das nicht möchtest.

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ich würde hingehen und einfach wenn die dich ansprechen normal sein, aber nicht von deiner Seite aus die beiden ansprechen.

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Mach dir nicht so ein Stress. Meistens meinen die das gar nicht so, wie es rüber kommt. Wenn du Angst hast davor, dann passieren viel schneller Fehler.

Sollte es nicht besser werden, dann kannst du eventuell zu einem andern Fahrlehre wechseln.

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Bei einem einmaligen Konsum 24-48 Stunden später
Bei mehrmaligem Konsum ca 5-7 tage
Bei regelmäßigem Konsum 6-8 Wochen
dauerhafter Konsum bis zu 12 Wochen

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Ich glaube wenn ich ehrlich bin, dass sie nicht so da Interesse hat sich zu treffen.

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Deine Mutter hat das zu akzeptieren. Sie muss ihn ja nicht mögen, aber nur deswegen keinen Kontakt mehr mit dir zu haben fände ich komisch. Wenn du glücklich bist ist das doch alles was zählt.

Du musst ihr ja nicht direkt sagen, dass ihr zusammen zieht, sondern einfach im Allgemeinen sagen, dass du ausziehst. Kannst ja dann wenn sie fragen stellt immer von ,,wir" reden, dann kommt sie vielleicht von selbst schon drauf.

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Eine Skoliose kann gar nicht mehr weggehen wenn man ausgewachsen ist ohne eine Operation. Allerdings sollte man versuchen, trotzdem gezielte Muskeln zu trainieren, damit sich der Grad der Skoliose nicht verschlimmert.

In der Wachstumsphase kann man allerdings mit Physiotherapie, gezieltem Muskelaufbau und einem Korsett gegen eine Verschlimmerung ansteuern.

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