Hey

Was soll ich machen, wenn ich mitten drin in einer Panikattacke befinde und kurz davor bin die Kontrolle über mich und mein Denken zu verlieren? Was soll ich dann machen? Was hilft in dem Moment ?

Ich bin wegen meiner Angsstörung schon in Therapie.

Hat es dann noch einen Sinn um sie zu kämpfen, auch wenn man sich gegenseitig viel bedeutet?

Wie soll man das verstehen, wenn man anderen ihr Glück nicht gönnt und ist das was schlimmes? Ist man dann schadenfroh oder so?

Woran liegt es, dass ich Menschen bei ernsthaften Gesprächen nicht in die Augen schauen kann? Ich muss dann immer lachen oder schmunzeln oder so. Das ist mir so peinlich. Was kann ich dagegen machen? Ist das normal?