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Wie stellwerk schon sagte: kaffee ist die volksdroge nummer eins. Wenns mal so weit ist, dass man den kaffee nicht mehr ab und zu aus genuss trinkt, sondern um überhaupt irgendwas auf die reihe zu kriegen, missbraucht man eigentlich die wirkung - man wird abhängig. Ich würde dir raten, den kaffee schrittweise zu reduzieren und auf grüntee umzusteigen, der enthält nämlich auch koffein (nur ist grüntee im gegensatz zum tee ultra gesund). Besonders mate-tee ist sehr koffeinhaltig und hilft einem wirklich, morgens in die gänge zu kommen. Ich würd an deiner stelle schon versuchen, was zu ändern, denn gesund ist das nicht.