Hey es ist sehr wichtig viel Wasser zu trinken, aber du musst ebenso auch auf Süsses verzichten und kannst nicht hoffen das alleine Wasser aussreicht. Ausserdem solltest du nicht mehr als 3 Liter Wasser trinken, da ein Freund von mir sehr viel Wasser am Tag getrunken hat und ins Krankenhaus musste, da sein Blutspiegel zu tief war.

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Du kannst so sicher 2 kilo pro Woche abnehmen aber das ist überhaupt nicht gesund. Selbst wenn du gehänselt wirst oder so es kann vielleicht sein, dass du in Ohnmacht fällst, weil du zu wenige Vitamine und andere Wichtige Dinge nicht hast. Also nimm nur 0,5 bis 1 kilo pro Woche ab!

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Ich erzähl dir ein Insider Tipp

Ich habe allen erzählt, dass ich Schokolade nicht mag und deshalb konnte ich auch nie Schokolade essen wenn ich mit anderen Mensche war. Für Zuhause rate ich dir, dass du gar nicht erst Süßes kaufst und auch deine Eltern bittest keine Süßigkeiten zu kaufen oder es zu verstecken.

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Hey ich wollte dir sagen, dass ich vor einem Jahr genau das gleiche Problem hatte.

Ich schlage dir vor, dass du nicht erwarten solltest in einer Woche 5 Kilos abzunehmen. Es ist am wahrscheinlichsten und auch am gesündesten, wenn du 0,5 kg pro Woche abnimmst. Ich würde nicht auf Diäten gehen, weil das nur einen Jo-Jo Effekt dalasst und nicht für lange Zeit bleiben wird. Ich würde versuchen nur noch Frühstück, Mittagessen und Abendessen zu essen und andere Sachen wie Süßes und weiters nicht zu sich zu nehmen. Vor allem solltest du auch nicht Süßgetränke trinken sondern Wasser oder Tee aber ohne Zucker! Ich habe als ich abnehmen wollte, nur die drei Mahlzeiten gegessen, dafür genug damit ich nachher nicht Hunger bekomme und ich habe das Essen lange durchgekaut, weil es dann schneller verdaut.

Viel Glück und ich glaube an dich!

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Wenn du keine Lehrer hast, kannst du dir sicher irgendeine hilfreiche App herunterladen die dir hilft. Ich würde wenn ich du wäre erst mal langsam alle Töne lernen ( wo C ist und so) und danach kannst du Noten googlen zu einem Lied und dann lernst du das auswendig.
Das ist nur eine Idee und muss nicht sein

Ich freue mich wenn ich dir helfen konnte.

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Am besten ist es, wenn du Shein eine Mail schreibst und dann wartest. Ich würde kein Panik bekommen, dass ist bestimmt nur ein Buchungsfehler, dass kann mal passieren.

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Capi aber zu 100000000%

Ich habe nichts gegen 50 cent aber ich liebe Capi einfach über alles.

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Ich weiss es nicht, aber am besten fragt ihr selbst einen Coach von kleinen Vereinen, weil die können euch die besten Antworten liefern. Im Internet steht nämlich nur von Profi Trainers also wie von den Lakers oder NBA und so.

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Ich bin in der gleichen Situation und ich denke ich werde ihnen sagen dass ich eine 6 geschrieben habe und ich mich wirklich bemüht habe aber ich dieses Thema nicht verstanden habe. Ich werde auch sagen, dass ich viel lernen werde für die nächste Prüfung und dass ich versuche mit Aufgaben dieses Thema zu verstehen. Meine Eltern sind sehr streng und ich denke sie werden sehr enttäuscht sein, aber ich kann es nicht verhindern also geh ich das durch und mache sie mit meiner nächsten Mathe Note stolz!

Ich hoffe ich konnte dir helfen, auch wenn es 10 Jahre zu spät ist.
Freundliche Grüsse

Manja.D

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