Also es muss doch ein Grund geben wieso du dich so fühlst.
Wenn du es nicht weißt, dann überleg dir ganz genau was ist der Auslöser. Wann passiert es. Wie, wo.
Rede mit jemanden, denn das ist sehr hilfreich.
Hast du vielleicht irgendwelche Probleme über die du noch nie mit jemanden gesprochen hast. Wo nur allein du es weist.
Wenn ich Depri drauf bin dan denke an alle Menschen die in Afrika, Asien und noch viele andere Länder leben. Die haben kein Dach über den kopf, kein Essen keine Schule keine beste Freundin. Kein vorhandene Ärzte. Nichts haben diese Menschen.
Aber du und ich haben alle diese Möglichkeiten!!!
Sei mutig und trau dich finde dein Problem!!
Es reicht schon wenn du damit anfängst und zu einem Arzt gehst. Der erste schritt zu Wagnis.