Hallo Leute,

aus gesundheitlichen Gründen musste ich ein halbes Jahr lang Tabletten nehmen. Mein Arzt sagte von vorne herein das ich zunehmen könnte. Habe ich dann auch und zwar ganze 9kg

Ich würde die jetzt echt gerne wieder los werden.

Zu meiner Person:

Ich bin weiblich, 23 Jahre und wiege bei 163cm 77kg...

Ich bin schon seit längerem im Studio angemeldet, konnte aber leider das halbe Jahr gar nicht gehen. Jetzt wo ich die Dinger nicht mehr nehme kann ich wieder starten. Wie sollte ich am besten vorgehen um mit Sport und gesunder Ernährung relativ schnell an mein Ziel zu kommen. Was wäre denn am besten im Ausdauer Bereich? Also Laufband ist klar, ich kann leider nicht wirklich Joggen, da beide Knie operiert sind und wenn ich schnell laufe tut es echt weh. Bewirkt es denn schon etwas wenn ich einfach schneller gehe aufn Laufband evtl mit Steigung? Dann haben die noch die Crosstrainer da, den benutze ich eigentlich ziemlich gerne genauso wie dieser Fahrräder wo man eigentlich schon fast drinnen liegt. Ich bin mir bei diesen beiden Sachen nur nicht so sicher ob diese wirklich effektiv sind. Bei mir ist es auch wirklich so das ich an den Beinen und der Hüfte zugelegt habe, natürlich wäre es cool, wenn ich gezielt auch darauf trainieren könnte. Zuletzt würde ich gerne noch wissen, was ihr für realistisch haltet in welchem Zeitraum die 9kg weg sind? Bin zeitlich momentan nicht eingeschränkt habe also Zeit zum trainieren. Wenn ihr mir auch paar Tipps zum Essen geben könntet wäre Bombe... Ich glaub ich esse echt falsch. An manchen Tagen esse ich fast gar nichts, Frühstücke auch selten bis nie....

Ich freue mich auf eure Antworten

Hallo liebe Leute,

da ich nie im Leben Schnee gesehen habe, ist es hier in Deutschland alles neu für mich! Ich würde gerne Skifahren lernen, aber ich weiß nichtmal wo ich anfangen sollte. Ich dachte, dass ich ein WE in Österreich verbringen könnte. Meine Frage wäre:

1.Was brauche ich von Klamotten, bzw. Ausrüstung für Skifahren? 2.Wo soll ich am besten hinfahren um Skifahren zu lernen? 3.Kann man Ski (und Helm, Brille) vor Ort ausleihen? 4.Mit welcher €Summe soll ich rechnen (Unterkünft, Leihgebühr, Ski-Pass etc.)?

Vielen Dank!

Hey,

ich weiß nicht wo die Babylips stehen. Wäre nett wenn ihr mir auch hinschreibt wo die beim Müller stehen, aber nur DM ist auch gut und eh wichtiger.

LG PS: Nichts in Google gefunden

Ich habe in letzter Zeit oft darüber nachgedacht ein High School Jahr im Ausland zu machen und da ich schon mal in Irland war und mir das super gefallen hat, wollte ich jetzt gerne dieses Jahr dorthin.

Die Sache ist jetzt, dass die meisten Organisationen ja die letzten drei Zeugnisse von einem verlangen und ich hab dieses Schuljahr wiederholt, deswegen sind die letzten beiden Zeugnisse eben überhaupt nicht gut, aber das jetzt wird wahrscheinlich auf einen 2,8 Notendurchschnitt hinauslaufen. Ist das dann egal was für einen Notendurchschnitt man in den letzten Zeugnissen hatte, solange das jetzt halt gut ist? Und reicht 2,8 aus?

Würde mich sehr über Antworten freuen :)

Hey, ich habe da mal eine Frage: Mein Sim (Teenie) ist mit einem anderen Sim befreundet, allerdings sind sie nurnoch alte Freunde. Jetzt hat mein Sim aber andauernd den Wunsch, Freunde fürs Leben zu werden.

Also meine Frage: Klappt dass? Kann aus einer alten Freundschaft eine Freundschaft fürs Leben werden ?

PS: Ich habe nur das Erweiterungspack Sims 3 Inselparadies

LG Yolo2410

Mein etwas älteres Handy lädt schneller wieder ab als früher! Wisst ihr woran das liegen könnte?liegt es an der Batterie selber oder am Handy. (Hab keine System Updates durchgeführt )

Hallo Leute,

wenn 1 Liter Körperfett 940 Gramm wiegen, wie lautet dann die Formel um auszurechnen wieviel Liter 1000 Gramm Körperfett sind?

Vielen Dank für die korrekte Antwort!

Hallo zusammen

Ich bin demnächst ner 72 Stunden party eingeladen... Das problem ist: wer einpennt muss die party verlassen und den eintrittspreis zahlen😂 deshalb will ich unbedingt durchhalten, ich hab schon paar sachen vorbereitet die mich wach halten (zigaretten, guarana...) Habt ihr sonst noch tips für mich? Vielen dank👌

Hallo, ich fahre am Samstag nach Griechenland und wollte mir für 4.99€ die 150 MB große Internet fläz von Aldi kaufen und deshalb wollte ich fragen was ich dabei beachten soll, da ich mitbekommen habe das die bei einigen nicht funktioniert hat. Also habt ihr Tipps für mich wie sie auch wirklich funktioniert und die 7 Tage lang hält?

Hey Leute, Meine BF hat jetzt seit kurzem einen freund und (Klar ich freue mich echt riesig für sie) ich hätte aber auch so gern einen freund... Und dann hatte ich die Idee, dass wir uns mal zu dritt treffen können (ich will ihr den Freund NICHT ausspannen!) und ihr dann sage dass ihr freund vlt nen Kumpel von sich mitbringen soll damit ich mich wie das fünfte Rad am Wagen vorkomme und vlt wär der ja ganz nett... Nur das ich mal irgendwelche Typen kennenlerne, weil die in meiner Klasse sind halt alle nicht so mein Fall...(es sind nur 8 jungs) Jetzt wollte ich euch halt fragen was ihr davon haltet und ob ich meine BF einweihen soll was die "Eifersucht" angeht. Vielen Dank schonmal im Voraus und sorry für alle rechtschreibfehler

Hallo, ich will mienen Freund gleich mit einem Picknick überraschen. Hat jemand noch Ideen, was ich alles einkaufen kann? Ich habe an Obst (Erdbeeren, Trauben..), Sahne, Trinken gedacht. Brauche eure Tipps!! Danke :)

Hallo! Ein kleiner Notfall! Und zwar ist ein Bekannter heute aufgestanden und hatte plötzlich ziemliche schmerzen im unter Rücken. Wovon es kommt ist schon klar ( Bewegunsmangel) aber er kann ohne schmerzen nicht mehr laufen oder sitzen. Hat jemand eine Idee, wie man diesen schmerz lindern könnte? Danke im voraus!

Lg 19laura12

Guten Morgen Also ich wiege 71 kg bei einer Größe von 1, 73 m und das ist echt zuviel. Wenn ihr mich sehen würdet würdet ihr mich als dick bezeichnen. Ich wisst nicht wie es bei mir verteilt ist es ist heftig an mir verteilt bei jedem Körper Stück wird es immer schlimmer ... das muss ich so sagen weil ich will nicht das gleich irgentwelche Schlaumeier meinen das die mich besser kennen und ect.! Ich wog letztes jahr noch 59 kilo. Ich wollte damals nur 4 kilo abnehmen aber irgendwie ging es nicht da hatte ich schon so ein komisches Gefühl mit dem essen und mitten drin einen großen streit mit einer Person Bis ich nach 4 Monaten merke das ich eine essstörung habe ich habe gegooglt tests gemacht ich leidete unter starken Depressionen ich habe soviel durch gemacht mehr will ich auch nicht erzählen sonst muss ich gleich wieder an alles denken. Die meisten wissen nicht wie dick sein anfühlt! Sie sagen du bist dünn du brauchst nicht abnehmen blabla .Ich fühle mich einfach nicht wohl! Ich will es endlich schaffen jeden tag sage ich ab morgen werde ich abnehmen und nun stehe ich heute hier nur mit fett passe in keine hose mehr rein bin nur noch zuhause am weinen.. keiner versteht mich. Meine Frage war ob es das richtige ist (lowc.)und wer kann mir sagen was ich morgens bis abends essen kann. Ich will gleich aufstehen und was essen aber was das keine kohlydrate hat ein ei hat kohlydrate oder? :/ danke im voraus! Ps ich bin alt genug. Und ich hab keine essstörung und Depressionnen mehr.

Hallo, ich esse seid einem halben Jahr wenig weil ich aus der Essstörung nicht mehr rauskomme (obwohl ich auf dem besten Weg bin!). Seid 10 Wochen bekomme ich meine Tage nicht mehr (bin 14) und ich glaube es liegt daran. Jetzt hätte ich 2 Fragen : 1. seid 2/3 Wochen esse ich wieder normal viel bis viel (1450-1800 Kalorien am Tag) weil ich in Ferien bin und ich mich dort zwingen muss viel zu essen( ich esse sowieso SUPER gerne aber eben sehr wenig weil ich sehr darauf achte). Ich habe meine Tage aber immer noch nicht, bekomme ich sie auf jedenfall wieder wenn ich weiterhin so viel esse? Wenn ja wann ungefähr? 2. ich habe nich kein Haarausfall aber ich habe riesige Angst welchen zu bekommen weil ich nach den Sommerferien wieder so wenig essen möchte (bitte kein Kommentar dazu ;D ). Bekommt man schnell Haarausfall? Ich esse jetzt auch nicht so übertrieben wenig also schon mindestens 750 kalorien, meistens um die 800-1000.

Ich bin 14, wiege 47 Kilo und bin 1.60 groß also von dem BMI her noch normal ( ich sehe auch normal aus). Danke im Vorraus, Noemie!

hallo als ich heute bei meinem Navi-Gerät mein Ziel eingegeben habe, stand da mautstrecke und da musst ich ja oder nein drücken meine frage ist was heist mautstraße ??

vielen dank

Hey Community, Ich hatte vor 2-3 Monaten einen Absturz mit übergeben und allem drum und dran. Ja, ich habe meine Lektion daraus gelernt, nur ist es neuerseits so, dass mir kein Alkohol mehr schmeckt. Weder Bier, noch hochprozentiges und nichtmal Mischungen. Entweder schmeckt mir das nicht oder aber mir wird schnell dabei schlecht. Im großen und ganzen ist das ja auch nicht schlimm, aber ich würde gerne wieder mittrinken können. Immer außen vor zu stehen ist auf Dauer nervig und mit Alkohol habe ich mehr Spaß, ohne es übertreiben zu müssen, ich denke, das können manche nachvollziehen.

Nur warum weigert sich mein Körper nach diesem einen Zwischenfall so extrem gegen Alkohol, zumal das schon länger her ist? Andere sind auch wieder fit. Und wie kann ich das ändern, um wieder mitfeiern zu können.

Ich hoffe, ihr versteht was ich meine und könnt helfen.

Liebe Grüße!

Reafdaw

Ich bin 13 bei einer Größe von ca. 1,80m wiege ich 97,6 habe zwar schon bischen abgenomen würde aber gern in den 70 bereich reinkommen aber wie?

Hallo :-)

seit gestern früh tut mein rechter Oberschenkel höllisch weh. Ich habe an dem Tag davor in der Schule gejoggt.(Lange, zwischendurch sprinten). Muskelkater glaub ich ist es nicht, da ich es nur an der rechten seite habe. Auftreten kann ich nur unter Schmerz, aber ich kanns aushalten. Wenn ich mein Oberschenkel kurz anspanne tut's höllisch weh.. Was kann das sein?

Hallo, ich habe vor viele Sachen (9) bei Amazon zu bestellen. Wie sieht es aber mit dem Versand aus? Die Sachen kosten insgesammt etwa 80€, wird für jedes Produkt einzeln Versand gezahlt oder nur zusammen? Habe gelesen, dass wenn der Einkauf über 20 € ist, dass der Versand gratis ist, stimmt das?

Ich mache eine Houseparty und brauche coole (aktuelle) Lieder.

Danke schonmal.