hey leute habe mir bereits andere threads angesehen doch finde nichts gutes!

Wie soll ich mich genau ernähren wenn ich Schnell die Muskeln aufbauen will ( keine masse ) und wenns geht auch fett verbrennen ? 70% Ernährung, 30% Training soweit ich weiß

Wie viele Vitamine soll ich zu mir nehmen, wie viele Mahlzeiten pro Tag, was darf ich wenig/nicht essen,was viel und vorallem wie viel? und was für ein Verhältnis? (nur ein Beispiel: 3 Äpfel zu 200g Fleisch und 300g Gemüse pro Tag)

Bitte um Hilfe Leon, 16

Hey Leute, ich hoffe ihr habt mich noch nicht satt. Also in meiner letzten Frage hab ich ja gefragt ob 'er mich auch magt' und ihr wart alle echt nett und hilfreich. Ich bin mir jetzt (eigentlich) auch ziemlich sicher, nachdem wir uns jetzt ne weile jeden tag geschrieben haben, er ständig hinter mir auftaucht und mehrere andere mich drauf angesprochen haben dass sie der meinung sind dass er auf mich steht. Story am Rande: Er sitzt jetzt IMMER hinter mir, und heute wurde ich einmal umgesetzt und er ist mit gewechselt ;D

Aber naja, jetzt bin ich mir also ziemlich sicher dass er auf mich steht, und ich schätze mal er ist sich das umgekehrt auch. (Ich bin nicht der Typ mädchen der einen Jungen zappeln läst) Uuuuuuund...was jetzt? Ich will ja irgendwie dass es jetzt weitergeht, aber ich hab null ahnung wie und vielleicht habt ihr ja nochmal den nerv mir zu helfen.

Danke schonmal im voraus :)

Guten Abend!:) Ich weiss das es viele Fragen davon gibt, habe aber noch nnicht wirklich die passende Antwort gefunden. Wie ihr schon in der Frage lesen könnt, geht es mir darum, ob man durch seilspringen fett verlieren kann. Insbesondere geht es mir eben um den bauch, der mich enorm stört, weil ich da eben dieses fett habe ^^ also kann man durch seilspringen 'ein dünnere Figur bekommen/fett verlieren? Ich wiege 50 Kilogramm und bin 1,60 klein/gross ->normalgewicht. Dieses gewicht stört mich nicht nur eben dieses fett an meinem bauch -.-. Und wie lange müsse ich das machen?

Hey leute Mir war heute in der schule schwindelig. Und ich habe schon seit wochen damit zu kämpfen. Ich möchte gerne wissen was man dagegen tun kan, und wie man es erst garnicht bekommt! !!! Bitte schnelle Antworten

mein freund hatte die letzten wochen sehr viel stress, da er tag und nacht gelernt hat. dadurch haben wir uns auch kaum gesehen.. am wochenende treffen wir uns und ich wollte ihn mal ein bisschen verwöhnen, habt ihr vielleicht ideen? also nichts mit sex oder so, den gibts ja sowieso :p hab an eine massage gedacht, aber ich kann das nicht so gut :D vielleicht fällt euch ja noch was ein :)

Ich habe mich unglücklicherweise in einen Jungen verliebt. ER wohnt aber weiter weg und ich werde ihn ab jetzt nur 1-2 mal im Jahr sehen. DEshalb habe ich beschlossen, ihn aus meinem Kopf zu kriegen, bloß wie? BItte helft mir!

heai :) also ich hab so bissl probleme mit dieser fehlerschwerpunkt erkennung in deutsch und versteh das alles nicht wirklich so, könntet ihr mir so ziemlich alle nennen wäre supii :)

ich habe bald eine gfs (präsentation) über das maya-reich. was für gliederungspunkte soll ich nehmen?

Frage steht oben :) hab mir nähmlich nen neuen Laptop gekauft und suche jetzt ein gutes antivirus System beim kaufen wird dir meisten ja mehr eingeredet als das Programm wirklich bietet

da ist jeden morgen so ein mädchen im bus aber ich trau mich nicht sie anzusprechen wie soll ich vorgehen:))??

wer ist in deutschland dafür verantwortlich, zu entscheiden, was z.b. an einem gymnasium im lehrplan behandelt werden muss?

Bei mir tut schon seit mehreren Monaten Skype immer abkacken. Und das steht dann immer irgendwas mit nicht genügend Speicher. Festplatte habe ich noch 280GB und Arbeitsspeicher sind es 4 GB die müssten für Skype reichen. Neuinstallieren mache ich fast jeden Tag, aber es bringt rein gar nichts! Was ist den da los?

Es gibt ein Mädchen und sie ist 13 sie nimmt meine freunde von mir weg,erzählt gerüchte über mich jeder hasst mich wegen ihr....
Ich hab es schon einen Lehrer erzählt aber der kann auch nix gegen das tun. Ich werde öfters gemobbt.. Hab keine Freunde mehr dieses Gefühl ist soooooo ......... Sie weiß nicht wie das so ist und den anderen ist das egal Ich will nicht in die Schule Meine Beste Freundin geht zu einem Austausch und ihre austausch schülerin ist schon da wir wollten am anfang alle zu ihr doch dann sagte das mädchen zu meiner besten freundin das sie mich nicht will.Dann sagte meine beste freundin nur zu info sie will dich nicht ich hab wirklich nichts gesagt ich mag dich aber sie auch.Dann hab ich sie angeschrieben und gefragt warum willst du nicht das ich dahin gehe und sie sagte keiner will das!

Was soll ich machen?? :(

Hallo, ich habe heute früh einen unfall auf dem weg zur schule gehabt und ware jetz bei martzt jetz mus ich morgen zu einen BG-Artzt, ich hab nur Kopfschmerzen durch den Aufprall....am Montag fahren wir nach Berlin mit der Schule... Wird mich der Arztz fahren lassen ??

seit einer woche verhalten sich meine zwei bezugspersonen in der klasse richtig komisch. sie reden nur über dinge die sie betreffen und was sie am wochenende und mittags zusammen vorhaben. das war vor zwei wochen ganz anders, wir haben uns zu dritt super verstanden und hatten viel spaß. Jetzt werd ich nicht mehr in die Gespräche eingeschlossen und auch oft nach unterrichtsende alleine stehen gelassen. mich macht das richtig fertig, weil ich nicht weis warum sie sich so verhalten. hab sie auch schon drauf angesprochen dann meinten sie nein es ist doch garnichts. ich weiß auch garnicht wie ich mich verhalten soll, soll ich ihnen "hinterherrennen"? oder eher mein ding durch ziehen und damit rechnen, dass ich oft alleine im klassenzimmer sitz? Hilfe... Bin 16 und die beiden 17 Jahre alt

Hey Leute, Ich habe ein echtes Problem.In der Schule schweifen meine Gedanken immer ab wenn wir Aufgaben vorlesen oder kontrollieren. Immer wenn wir irgendwas machen sind meine Gedanken woanders und ich muss dann jedes Mal fragen:"Wo sind wir denn" oder "Sorry bin gerade nicht mitgekommen".Meine Lehrerin sagt ich soll aufmerksamer sein aber das geht nicht und ich hatte das Problem schon auf der Grundschule. Meine Ohren sins gesund aber meine Konzentration ist das letzte.Was soll ich machen?Meine mündlichen Noten sind deswegen alle schlecht.Bin für alle Antworten soo dankbar. PS : Bin ein Mädchen und 12 Jahre alt und gehe in die 7 Klasse eines Gymnasiums

Ich brauche unbedingt ein Spruch bzw. Motto für unseren Abschlusspulli.

Wir haben schon ein bisschen überlegt aber das richtige haben wir noch nicht gefunden, da es viele Sprüche gibt die schon so bekannt und nicht mehr witzig sind.

Vielen Dank schon mal im Voraus. :)

Ich habe ein riesiges Problem.Ich bin in einen Jungen verliebt ( oder auch zwei) und da hab ich den rat bekommen einen Liebesbrief zu schreiben . Da hab ich mich vors weise Blatt gesetzt und versucht zu schreiben , aber erst da ist mir aufgefallen das ich nicht weis wie man so ein Ding schreibt. Lieber ... klingt zu formal , Hi ... klingt zu lässig aber ich meins ja ernst . Weis jemand wie man so ein Teil schreibt ?

Hey,seit ein paar Wochen kassier ich Noten zum Übergeben.Ich liefer lauter 4er ab und sogar in meinem Lieblingsfach wurde es eine 4.Ich Weiß gar nicht warum Falls es irgendwie hilft:Ich bin 13 Ps:Ich schrieb nur 2er und 3er LG

Vor 2 Stunden war alles noch normal - inzwischen kann ich aber verschieden Bilder/Fotos auf Facebook nicht mehr sehen, auch solche, die ich heute morgen noch sehen konnte. Woran liegt das? Was kann ich tun?