Ich hab mich das auch oft gefragt.
Gibt natürlich hunderte Gründe dafür. Ich habe vor einem Jahr rausgefunden, dass ich in meiner Kindheit Momente erlebt habe, die ich nie verarbeitet hab. Harmlose Sätze die ich von meiner Familie als Kind oft zu hören bekommen habe. Damals wusste ich nicht wie ich damit umgehen sollte und daraus haben sich ungesunde Angewohnheiten entwickelt. Hinter der Wut steckt manchmal Trauer.
In den ungünstigsten Momenten kommt dann mein inneres Kind raus und achtet darauf was ich tue und nimmt Dinge falsch auf und ist dann wütend.
Meine Therapeutin hat mir auch geholfen überhaupt darauf zu kommen.