Ich hab seid ca 1 jahr starke sz gedanken, aber zu sehr angst es wirklich umzusetzen (außer 3 mal).
Ich kann mich sehr gut mit zb Zocken oder Musik ablenken aber sobald ich wieder in der schule bin kommen die gedanken wieder.
Hab mal einen Therapeuten gehabt aber drüber reden hat auch nicht viel gebracht, eher verschlimmert weil ich nach dem gespräch erst recht gemerkt habe wie scheiße mein leben eigentlich ist.
Alle sagen ich soll zu einem Therapeuten aber das bringt ja nichts?!
Letztes jahr konnte ich mich 3 mal dazu überreden es zu machen, hat aber nicht geklappt.
Jetzt hat das jahr grad angefangen und die sz gedanken gehen wieder los. Ich weiß nicht was noch helfen könnte wenn es nur Therapeuten gibt.
Im moment hab ich lusst auf sz aber gleichzeitig zu sehr angst vor dem tod.
Hätte auch die idee das ich während der schulzeit abhaue an einen ort und mich so doll verletze das ich ins Krankenhaus muss, irgendwie klingt das auch toll.
Ich krieg immer nur zu höhren ich solle mal an die frische luft gehen aber ich hab angst raus zu gehen, vorallem alleine, weil das wieder sz potential hat
Hat wer eine idee für HILFE etwas anderes als eine Therapeut?
Danke ich voraus!