feiermeinleben
18.10.2016, 20:23
Ausdauerlauf fällt mir schwer?

Hallöle. Morgen habe ich in Sport wieder Ausdauerlauf, 19 Minuten für eine 2. Klingt jetzt ziemlich wenig, jedoch bin ich sehr unsportlich. Mir ist aufgefallen, wenn ich langsam laufe tun meine Beine schneller weh und wenn ich schneller laufe habe ich um Einiges weniger Ausdauer. Ich habe mir jetzt schon eine schöne Playlist erstellt, aber was muss ich noch beachten um das durchzuhalten? Hat jemand Tipps? Und bitte lacht mich jetzt nicht aus.. :/

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von leoonkip
18.10.2016, 20:25

Du musst mit deinen Augen immer nach vorne gucken und dir ein Ziel setzen wenn du es bis dahin geschafft hast machst du das immer wieder

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Emi1402
18.10.2016, 18:28
Wie fühlt sich eure Übelkeit an?

Hey! Die Frage klingt jetzt vielleicht dumm aber ich wollte mal fragen wie sich eure Übelkeit anfühlt. Mir war schon total lange nicht mehr schlecht und ich weiß garnicht mehr wie sich das so anfühlt

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Antwort
von leoonkip
18.10.2016, 18:34

Dein Bauch tut dir so stark weh das es sich so anfühlt als ob du nicht "mehr kannst" du willst einfach gar nicht mehr wach sein sondern einfach nur noch schlafen damit du die Schmerzen im Bauch nicht spürst kannst aber nicht da dein Magen sich so anfühlt als würde er Saltos schlagen ohne Pause und wenn du erst kotzt dann fühlt es sich so an als ob dein Magen einfach nur raus will
Manchmal so schlimm das du im bett liegst und dich stöhnend die ganze Zeit hin und her drehst
Viel Gesundheit ;)

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