warum????

Was denkt ihr wie das kleine revierderby am samstag ausgeht?

Gerne mit tipp ;-)

Ich bin 15 und trainiere von zuhause calisthenics (Körpergewicht) und mit Kurzhanteln. Muss ich für einen sixpack nochmal extra Bauch Übungen machen oder wird der einfach automatisch mittrainiert, weil ich kenne halt wirklich niemanden der den Bauch extra trainiert und trotzdem haben viele davon einen sixpack.

Oder ist es empfehlenswert nach dem workout nochmal paar situps etc. zu machen?

Moin ich gehe mittlerweile regelmäßig ins gym war meist 4 Tage und am nächsten Tag Pause. Natürlich immer eine andere muskelgruppe.jetzt gehe ich dazu an 2 „freien“ Tagen noch Boxen… schadet es dem Masse Aufbau trotz täglich ca 4000kalorien bei 88kg und genug Proteinen.

15 w 173cm Normal

Würde es klappen das ich noch so ca 3-4kg abnehme und leicht Bauchmuskeln aufbaue wenn ich auf meine Ernährung achte und Sport mache?

Anstatt heute zur Schule zu gehen

Meine Ärzte sagen alle, dass ich mehr Ausdauersport machen soll, dass meine Migräne nicht mehr ganz so häufig und schlimm auftritt. Mein Problem ist, dass zur Auswahl standen Schwimmen, Fahrrad fahren und Joggen. Schwimmen fällt weg aufgrund meiner Chlorallergie. Joggen habe ich wirklich viel zu wenig Ausdauer. Fahrrad fahren würde ich gerne machen, aber alleine ist immer langweilig und darum wollte ich, wenn ich schon Sport machen muss, etwas mit Tieren machen wie z.B. Reiten.

Wäre nett wenn mir da jemand helfen könnte.

Hi,

wenn jemand krank ist z. B. Magen Darm hatte bzw. jemand mit einer Person in Kontakt war, die das hatte aber selber nichts hat, es aber evtl. im Körper hat, und die Person im Kühlschrank was reingestellt hat - können da dann Krankheitsviren/Bakterien drin sein? Wenn ja wie lange überleben die?

Jemand bei der Arbeit war nämlich bei ihrer Tochter letzten Samstag, die Donnerstag/Freitag wohl MDG hatte. Am Montag hat sie bei der Arbeit im Kühlschrank Sachen rausgetan. Können da jetzt noch Vieren drin sein? Sie hat bis jetzt auf jeden Fall nichts und eigentlich ist es jetzt nach 4 Tagen unwahrscheinlich, dass sie sich angesteckt hat oder?

Und ein anderer Mitarbeiter war heute nicht da, weil sein kleiner Sohn wohl eine unruhige Nacht hatte - evtl. ist der krank oder so. Wenn der Kollege morgen wieder kommt und was in den Kühlschrank stellt, könnten da auch Viren dran sein, die krank machen (MDG)?

Wir haben zwei Kühlschränke auf der Arbeit - einen unten und einen oben. Beim unteren stellt der zweite Kollege, wo das Kind wohl krank ist, was in den Kühlschrank und beim oberen war das mit der Kollegin, die bei ihrer Tochter war.

Wo würdet ihr euer Essen reinstellen?

Und ja, ich habe Emetophobie und mega Angst mich mit MDG anzustecken.

Hallo was haltet ihr von meinen trainingsplan

Wenn ich am Samstag noch zeitnahe dann dort nocheinmal brust

Meine eltern haben gesagt das ich morgen zuhause bleiben aber freitag wieder gehen soll . Was ist wenn es mir am Freitag noch nicht so richtig gut geht?

Ich bin ein ängstlicher und gutmütiger Typ, der nicht mal richtig schimpfen kann.Deshalb kann ich aggressive Menschen überhaupt nicht begreifen.

Woran kann es liegen, dass aggressive Menschen gar keine Angst davor haben, wegen ihrer Aggressivität und vielleicht sogar Gewalttätigkeit verprügelt zu werden? Woher nehmen die ihre Furchtlosigkeit? Ich verabscheue und verachte diese Selbstsicherheit solcher aggressiven Leute zutiefst.

Hallo,

ich habe in paar Tagen Geburtstag und bin alleine, wohne in NRW und möchte einen schönen Tag verbringen.

Was kann ich schönes machen? Habt ihr Tipps für mich?

Danke im Voraus.

Sind viel mehr Leute aus meiner klasse und bekannte usw . krank woran liegt das ?

Hallo was haltet ihr von meinen trainingsplan

Wenn ich am Samstag noch zeitnahe dann dort nocheinmal brust

Ich habe seid fast 2 Stunden bauchkrämpfe, es fühlt sich so an wie ein stechen und das stechen wenn das kommt da kann ich mich nicht bewegen und muss stehen bleiben bis der Schmerz weg ist…Luft raus lassen hilft auch nicht, hab alles versucht.

Was könnte das sein? Habt ihr Tipps was ich dagegen machen kann?