Mir ist es so ergangen wie dir. Vor ca. 19 Jahren habe ich mit Bekannten in großer Runde zum ersten Mal gekifft und darauf mit einer extremen Panikattacke reagiert. In den Tagen, Wochen und Monaten darauf habe ich mich komisch gefühlt und bin ständig nachts aufgewacht, mit Herzrasen und dem Gedanken an einen Herzinfarkt. Da ich vorher absolut gesund war, war das alles neu und erschreckend. Ich dachte, ich sterbe, werde verrückt, verliere den Verstand, alles gleichzeitig. Meine Mutter hat mir Baldriantropfen gegeben, aber es steigerte sich immer mehr, bis ich irgendwann kaum noch rausgehen konnte. Diagnose Angststörung, später auch Depression und bei mir hat sich das chronifiziert.
Das muss aber bei dir nicht so sein und ich hoffe, dass du inzwischen schon echte Hilfe gefunden hast. Falls nicht: Lass dich einmal körperlich richtig durchchecken, beginne mit Sport, belaste deinen Körper auf gesunde Art, fühle, dass du ihm vertrauen kannst, mach dich körperlich fit, such einen Therapeuten, der dir absolut sympathisch ist und wechsle ruhig, falls du kein Vertrauen aufbauen kannst. Es ist dein Leben und du hast nur eins, du brauchst keine 0815-Therapie, sondern auf dich zugeschnittene Hilfe. Und sichere dir die Unterstützung deiner Familie und der Freunde, die deine Situation verstehen. Und lies dich ein, profitiere von den Erfahrungen anderer, die eine Panikstörung hatten - denk aber auch daran, dass Menschen unterschiedlich sind und nicht alles 1 zu 1 auf dich übertragbar ist. Du bist jung und es ist gut behandelbar. Nutze ggf. vom Arzt verschriebene Medikamente, aber streiche Drogen aus deinem Leben. Ich wünsche dir baldige Besserung und ein langes, glückliches Leben.
