Genug essen und trinken und Sport machen. Stärkt alles den Kreislauf.
Liebe empfindet man für jemanden, zu dem man eine tiefergehende Beziehung hat. Deshalb kann man oberflächliche Freunde (auch Verwandte , zu denen man ein oberflächliches Verhältnis pflegt) meiner Meinung nach nicht lieben. Damit eine tiefergehende Verbindung aufgebaut werden kann, muss man sich zu allererst selbst wohlfühlen in der Gegenwart des anderen. Nein, und man muss sich nicht bedingungslos konstant selber lieben und akzeptieren, damit jemand anderes einen lieben kann, wie wir es immer eingeflößt bekommen! Man muss sich einfach nur in der Gegenwart der Person gut fühlen und glücklich sein. So entstehen Freundschaft und somit auch Liebe, eine tiefergehende Verbindung.
Probier mal ein Mürbteig-Keksrezept aus. Bei Rezepten, nach denen man die Butter mit dem Handrührgerät schumig schlagen muss, werden die Kekse weich.
Bei mir ändert sich rein gar nichts, d.h. keine Schmerzen oder Stimmungsschwankungen.
Das Buch "Backschätze"! Ich gebrauche es jetzt seit über zwei Jahren regelmäßig. Alle Grundteige sind darin und dazu noch viel bekanntes Gebäck. :)
Chefkoch, Dr. Oetker etc.
Alleine hinfahren völlig okay/normal. Alleine Urlaub machen, stelle ich mir langweilig vor.
Natürlich darfst du glücklich sein. Jeder darf das. Allerdings bleibt die Frage offen, ob man es je sein wird. Es gibt viele Menschen, die kein erfülltes und glückliches Leben hatten.
Man kann nicht kontrollieren, wo man abnimmt. Du kannst nur Muskeln gezielt aufbauen. Aber wenn du jetzt z. B. Bauchmuskeln trainierst, muss das noch lange nicht bedeuten, dass genau an der Stelle der Speck weggeht.
Dieser Artikel ist unglaublich hilfreich, lies das mal --> https://www.angst-panik-hilfe.de/angst-zu-sterben.html
http://www.carrotsforclaire.com/