ich würde den mantel ganz weglassen :D

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schau mal unter diesem link nach: https://www.google.de/search?q=google&oq=google&aqs=chrome..69i57j0l2j69i60l3.1188j0j7&sourceid=chrome&es_sm=0&ie=UTF-8

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sprüh es mit graftty deiner wahl an die farbe wird durch sonneneinwirkung schnell verblassen und bei braun oder schwarztönen wirkt es verdunkelt

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mach es ein dreier macht immer spaß

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geh einfach sofort zur frauenärtztin eine pi.lzinfektion ist nicht serh angenehm oder sprüh deo drauf das überdeckt den unangenehmen geruch

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mir hat es geholfen einen spagat im türramen zu machen und dann mit den armen an mein bein zu greifen und mich immer näher zu ziehen . tut am anfang weh hab aber innerhalb von 2 wochen needle gelernt

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schau mal hier nach: https://www.google.de/search?q=google+%C3%BCbersetzer&rlz=2C1CHIK_deDE0538DE0539&oq=google&aqs=chrome.0.69i59j69i60l3j69i57j0.1280j0j7&sourceid=chrome&es_sm=122&ie=UTF-8

hoffe ich konnte helfen <3

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ja wasser kann nicht brennen aber nimm dir notfalls eine kleine wasserflasche mit

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kaeppa schuhe sind alle nicht für flyer geeignet da die sohle sich generell schnell ablöst und zu hart ist . dazu kommt das die bases immer deinen schuh in der hand haben und die sohle sich so noch schneller ablöst. wenn du wirklixh gute schuhe für flyer möchtest die auch länger halten kauf dir die nfinity evolution.

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du musst versuchen größere tampons zu benutzen

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du bist eigentlich zu groß für einen juniorflyer aber wenn du leicht bist sollte das auch kein problem darstellen brauchst nur gute spannung und solltest wenigsten einen stretch können besser noch mehr. bei einem seniorteam ist das natürlich kein problem da bist du ja nicht sonderlich groß. allesdings hängt es auch davon ab wie groß der rest deines teams ist. bisrt du mit deiner größe im durchschnitt ist alles kein problem ist der rest allerdings klein solltest du lieber back bleiben

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also ich bin flyer und wiege 45 kg bin damit der schwerste flyer im team habe zwar spannung und bin gelenkig tzrotzdem gibt es nur wenige bases in unserem juniorteam die mit mir stunten können. ich denke das du etwas zu schwer für einen juniorflyer bist aber in einem senior coed team wäre das kein problem musst dann halt ein bisschen warten aber noch wird das wahrscheinlich nichts werden

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