Hallo liebe Community :)
Vor kurzem habe ich ein Video von mir gesehen. Und ich fand es grauenhaft wie ich da stand und gelaufen bin. So in mich zusammengesunken, nach vorne gekippt und den Kopf so weit vorne. Meine Eltern haben schon öfter gemeint ich solle aufrechter stehen und einmal hatte ich auch so ein komisches stechen an der Brust, weshalb ich beim Arzt war und er hatte mir so Übungen aufgetragen zur Rücken und Nackenstärkung.
Ich frage mich, was kann ich gegen meine schreckliche Haltung tun? ich denke oft daran udn stehe dann aufrechter oder so aber mich strengt das schon nach ein paar Minuten so an, dass ich sofort wieder in meine normale Haltung zurückfalle.
Auch mein Schulranzen auf dem Rücken macht es mir nicht wirklich leider, ich lasse ja schon soviel ich kann daheim, aber ich brauche einfach immer so viel...
Manchmal tut mir auch einfach so mein Rücken, Po oder Nacken weh, kommt das von der Haltung?
Ich muss dazu sagen, dass mein Vater schon immer irgendwelche Probleme mit seinem Rücken hat und deshalb mehr Muskeln am Rücken zum Ausgleich haben muss oder so... Das hat aber nichts damit zu tun oder?
Viel Dank schonmal für eure Antworten :)
LilliKrolock