Hey,

Aus Erfahrung kann ich sagen dass es hilft Abends warme Milch mit Honig zu trinken, sich vorher ordentlich auspowern oder warm duschen. Hilfreich ist auch frische Bettwäsche, sodass man sich drauf freut.

Versuch zu geregelten Zeiten ins Bett zu gehen und stell dir einen Wecker auf eine bestimmte Zeit und versuche bis zum klingeln zu schlafen sodass du einen Rythmus bekommst :)

Mit freundlichen Grüßen

Kavefu328

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Hey,

versuch es mal mit einem Entspannungsabend. Mach dir ne schöne Badewanne mit Geruch, Entspannungsmusik und denk an die schönen Dinge. Ich schreibe auch nächste Woche, und versuche einfach die schönen Dinge zu genießen. Ich mache Sport zum abschalten. Villeicht hilft dir eins davon ja auch.

LG

Kavefu328

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Hey,

probiers mal mit diesen großen Büroklammern oder alternativ mit großen Wäscheklammern. Sollte man im Haushalt finden :)

LG

Kavefu328

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Hey,

Ich glaube das kennt fast jeder der mal shoppen is und sich dann im Spiegel sieht. Man denkt..schnell weg das geht garnicht. aber man weis dass es nicht so schlimm ist.

Ich persönlich denke es liegt am Licht und an der Wärme in den ganzen Läden. zudem kommt das ganze rumgerenne und aus und angeziehe sodass die haare auch durcheinander sind etc.

Tipp: Nimm dir ne Bürste und Deo, villeicht zur Not ein bisschen Schminke mit, sodass du dich wohler fühlst wenn du aus der Kabine kommst.

LG

Kavefu328

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Hi also ich arbeite als Nebenjob im Stadion (Dortmund) Je nach dem wo du wohnst googel mal jobs im Stadion. Je nach dem wo du wohnst nehmen die alle Leute ab 18 solange die noch suchen.

Außerdem Zahlen die gut und Pro arbeitstag sind mindestens 45 Euro drin

LG

Kavefu328

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Hey,

ich nehme ganz gerne irgendein Motto was zu meiner Situation passt oder zu meinem Hobby oder wie die anderen schon gesagt haben ein Zitat aus einem Lied oder aus einem interessanten Text oder so.

Ganz nett ist auch einfach mal ein passender Smiley oder eine Folge bestimmter Smileys die Ausdrücken was du meinst

LG

Kavefu328

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Hey,

wenn du die Pille immer regelmäßig nimmst und das auch zur ungefähr selben Zeit ist das optimal und es kann quasi nichts passieren. Auch eine Stunde zu früh oder spät macht da nichts. Du sollst sie wenn es geht immer zur selben Zeit einnehmen, aber wenn es mal abweicht ist das kein probelm solange es nicht mehr als 12 Stunden sind.

Wenn du deine Periode noch nicht wie geplant bekommen hast überlege mal ob du dich zuvor erbrechen musstes oder Durchfall hattest, denn dann verliert die Pille ihre Wirkung.

Oft acht man sich auch einfach zu viele Sorgen.

LG

Kavefu328

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