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Du sagst du willst keine Beleidigungen aber stellst eine Beleidigung als Antwort zur Verfügung...
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Lass' dir Extensions machen, hab schon ewig welche, da muss man sich über sowas gar keine Gedanken machen :D
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Das kann man nie genau sagen, auch ein Laufband nicht, das hängt von so vielen Faktoren ab...wenn du die verbrannten kcal so genau wie möglich wissen willst kauf dir eine Uhr (z.B. Fitbit etc)
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So direkte Veränderung ist eigentlich eher nur während und nach dem Konsum gegeben, währenddessen wirkt halt die Droge, und Nachwirkungen sind bei den meisten Gereiztheit, Müdigkeit, man ist einfach schnell überfordert und auch schnell genervt von vielen Dingen.
Es ist auch problematisch, da meist ein Dopamin- oder Serotoninausstoß im Gehirn hervorgerufen wird durch die Drogen, die Speicher sind dann leer und es dauert seine Zeit (ca. 3 Monate, bei regelmäßigem Konsum noch länger), bis die wieder natürlich aufgefüllt sind.
Den Charakter selbst verändert mehr die Sucht, weil man viele Dinge für nicht mehr so wichtig empfindet, weil die Sucht einen steuert.
Ich finde aber grundsätzlich, dass Drogen in Maßen und in kontrolliertem Konsum einen durchaus ins positive verändern können. Man sagt nicht grundlos dass sie bewusstseinserweiternd wirken können, man wird teilweise weltoffener und es kann einem auch helfen, mit sich selbst und den Dingen um sich herum besser klar zu kommen (bei Psychodelika).
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Das ist eher eine Frage der Regelmäßigkeit, wenn man nie geschminkt ist und dann einmal 10 Schichten aufträgt ist das weitaus weniger schlimm als man verwendet täglich Make-Up, Concealer etc.
Die Poren werden verstopft und die Haut kann nicht mehr atmen, das kann auch zu früherer Alterung und Hautirritationen führen.
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Sie empfindet das wohl einfach viel schlimmer als du, am besten du versuchst das zu unterlassen, wenn es ihr unangenehm ist.
Bin ich ein Monster?
Nein, ich kenne zwar jetzt nur die eine beschriebene Situation, aber wenn die anderen auch so abliefen wolltest du halt einfach einen Spaß machen und sie hat das falsch aufgefasst.
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Scharfes Essen reizt den Hals, also wird schon weh tun
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Ich denke du weißt selber dass das sicher nicht genug ist. Du bist dabei dich langsam umzubringen.
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Probier doch mal ein Mittelmaß, also 1.700/1.800 statt den 1.400 - ich weiß jetzt nicht genau wie viel du durchschnittlich pro Tag verbrennst, aber mit 1.700/1.800 solltest du im Normalfall noch im Defizit sein. Dann nimmst du zwar langsamer ab, aber besser langsam als gar nicht wenn du mit dem 1.400er Ziel trotzdem immer auf 2.000 kommst :)
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Bin deutlich darüber
Kommt aber auch stark auf den Tag drauf an, manchmal ist es auch weniger. Ich verbrenne aber auch durchschnittlich 2.400 kcal am Tag, also ist das nicht tragisch.
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Beim Armdrücken drückst du hauptsächlich mit dem Trizeps, aber die Brustmuskeln sind ebenfalls involviert. Bizeps aber genauso, also am besten alles davon.
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Ich würde das ganze nicht so überstürzen, es sind immerhin - wie du selbst sagst - erst ein paar Tage. Nach so langer Zeit mit seinem Partner ist vielleicht dann mal eine andere Person interessant, aber eben nur das. Dieses "verliebt sein" bedeutet noch lange nicht, dass sie tatsächlich eine gute Partnerin für dich wäre oder du eine glückliche Zukunft mit ihr haben könntest. Du kennst sie ja nicht einmal richtig, das ist einfach eine zwischenmenschliche Anziehung die da besteht, deswegen schmeißt man aber nicht gleich eine Ehe weg. Dass du ihr helfen möchtest, weil sie mit ihrem jetzigen Vorgesetzten nicht klar kommt ist sehr nett von dir, es ist halt die Frage ob das für dich dann so gut wäre wenn du andauernd mit ihr in Kontakt bist. Ich würde an deiner Stelle wirklich lieber mal etwas Zeit vergehen lassen - nur weil du momentan einen "Crush", um es in Jugendsprache zu sagen, auf sie hast, muss das noch lange nichts bedeuten. Verliebt sein ist auch nur ein chemischer Vorgang im Körper und es ist halt jetzt mal was Neues und Aufregendes, aber sicher kein Zeichen alles wegzuschmeißen für eine Person die du vor 12 Tagen kennengelernt hast.
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Du kannst Muskeln aufbauen und gleichzeitig Fett verbrennen, dafür solltest du deine Maintainance-Kalorien essen (zum erhalten) und wirklich das Training durchziehen. Geht aber auch nur bedingt, also lieber bald für eine Richtung entscheiden.
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Weil sie vielleicht in Zukunft mal Kinder wollen? Ein Kind ist nicht immer ein "Unfall" wie du es nennst, und wenn du ihr das verschweigst hat sie ihre Zeit und Emotionen verschwendet für eine Person mit der sie die Zukunft nicht so verbringen kann wie erwartet. So etwas gehört definitiv vor einer Beziehung abgeklärt, wenn die Vorstellungen von einer eventuellen Zukunft nicht zusammenpassen hat das nicht viel Sinn.
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Wenn es Wechselwirkungen gibt steht das in der Packungsbeilage, wenn da nix steht dann nicht - wenn du unsicher bist frag in der Apotheke
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Hab ich auch, das ist einfach trockene Haut und Wasser trocknet die Haut ja noch mehr aus.
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Würde dir eher einen Weightgainer-Shake empfehlen, da bekommst du mit einem Shake gleich ganz viele Kalorien rein.
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einen Psychologen halte ich nicht für erforderlich
Ich schon. Besser zu früh als zu spät.
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Mir persönlich hilft viel Volumen zu essen, also z.B. Gurke, Erbsen, Tomaten, Essiggurken - von denen kann man schon ziemlich viel essen ohne dass man gleich nicht mehr im Defizit ist. Wie viel bist du denn im Defizit?
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Es gibt auch andere Lebensmittel die Kohlenhydrate haben, oder magst du Kartoffeln so gerne?